Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo 
Hello friends of Hive and Street workout community, it's me again
Como no había podido tener oportunidad de entrenar el día de ayer, decidí realizar un entrenamiento de básicos donde pueda ejercitar el tren superior.
Since I had not had a chance to train yesterday, I decided to do a basic workout where I could exercise my upper body.
La rutina se basa en básicos de espalda y pecho, donde los entreno con bastante entusiasmo ya que hoy el equipo que apoyo el Real Madrid gano la 15va Champions en su historia.
The routine is based on back and chest basics, where I train them with a lot of enthusiasm since today the team that Real Madrid supports won the 15th Champions League in its history.
La rutina se basa en:
-4x6 muscle-ups
-30x4 dips
-12x4 pull-ups
-25x4 push-ups
-12x4 chin-ups
-15x4 bardips
The routine is based on:
-4x6 muscle-ups
-30x4 dips
-12x4 pull-ups
-25x4 push-ups
-12x4 chin-ups
-15x4 bardips
No me queda más nada que agregar, me despido, muchas gracias y hasta la próxima.
I have nothing more to add, I say goodbye, thank you very much and see you next time.
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