Hola y saludos amigos de la comunidad el día de hoy les comparto algunas fotografías que tome en una mañana de trote junto con mis amigos. El día jueves me levanté a tempranas horas de la mañana para salir a trotar junto con 
y 
la hora de encuentro fue alrededor de las 7:00am en el semáforo cerca del parque metropolitano de punto fijo entre la avenida Rafael González y la avenida el periodista donde aprovechamos para calentar unos diez minutos y comenzar con un trote suave por la av Rafael González, ya cuando el cuerpo entro en condiciones fuimos aumentando poco a poco la velocidad hasta que llegar a un buen ritmo en el que estábamos cómodos y pudiéramos terminar sin bajar el rendimiento ya que el trote seria de aproximadamente unos veinte a veinticinco minutos y apenas llevábamos los primeros cinco minutos, seguimos por la misma vía y cruzamos por la calle El Pinar dando pasando por la calle Nueva granada, la Av Nueva granada y tomando nuevamente la Rafael González para apretar el paso terminando en los últimos cincuenta metros en carrera llegando así al semáforo donde comenzamos 🥵💪 descansamos mientras conversamos, nos despedimos y tome la oportunidad de que en el camino casa paso por el parque metropolitano y realice unas barritas para así terminar con mi entrenamiento y en total tratamos unos 5k aproximadamente y hice un poco de básicos 🔥💪. SWC
y la hora de encuentro fue alrededor de las 7:00am en el semáforo cerca del parque metropolitano de punto fijo entre la avenida Rafael González y la avenida el periodista donde aprovechamos para calentar unos diez minutos y comenzar con un trote suave por la av Rafael González, ya cuando el cuerpo entro en condiciones fuimos aumentando poco a poco la velocidad hasta que llegar a un buen ritmo en el que estábamos cómodos y pudiéramos terminar sin bajar el rendimiento ya que el trote seria de aproximadamente unos veinte a veinticinco minutos y apenas llevábamos los primeros cinco minutos, seguimos por la misma vía y cruzamos por la calle El Pinar dando pasando por la calle Nueva granada, la Av Nueva granada y tomando nuevamente la Rafael González para apretar el paso terminando en los últimos cincuenta metros en carrera llegando así al semáforo donde comenzamos 🥵💪 descansamos mientras conversamos, nos despedimos y tome la oportunidad de que en el camino casa paso por el parque metropolitano y realice unas barritas para así terminar con mi entrenamiento y en total tratamos unos 5k aproximadamente y hice un poco de básicos 🔥💪. SWC
Hello and greetings friends of the community today I share with you some pictures that I took on a morning jogging with my friends. Thursday I got up early in the morning to go jogging with and the meeting time was around 7: 00am at the traffic light near the metropolitan park of punto fijo between Rafael Gonzalez avenue and el periodista avenue where we took the opportunity to warm up for about ten minutes and start with a gentle jog along Rafael Gonzalez avenue, and when the body got in condition we gradually increased the speed until we reached a good pace in which we were comfortable and we could finish without lowering the performance since the jog would be about twenty to twenty-five minutes and we had just taken the first five minutes, We continued along the same road and crossed El Pinar street passing by Nueva Granada street, Nueva Granada Avenue and taking again Rafael Gonzalez street to tighten the pace finishing in the last fifty meters in the race arriving at the traffic light where we started 🥵💪 we rested while we talked, we said goodbye and take the opportunity that on the way home I pass through the metropolitan park and perform some bars to thus finish with my training and in total we tried about 5k approximately and I did a little basic 🔥💪. SWC
and the meeting time was around 7: 00am at the traffic light near the metropolitan park of punto fijo between Rafael Gonzalez avenue and el periodista avenue where we took the opportunity to warm up for about ten minutes and start with a gentle jog along Rafael Gonzalez avenue, and when the body got in condition we gradually increased the speed until we reached a good pace in which we were comfortable and we could finish without lowering the performance since the jog would be about twenty to twenty-five minutes and we had just taken the first five minutes, We continued along the same road and crossed El Pinar street passing by Nueva Granada street, Nueva Granada Avenue and taking again Rafael Gonzalez street to tighten the pace finishing in the last fifty meters in the race arriving at the traffic light where we started 🥵💪 we rested while we talked, we said goodbye and take the opportunity that on the way home I pass through the metropolitan park and perform some bars to thus finish with my training and in total we tried about 5k approximately and I did a little basic 🔥💪. SWC
 | |
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!