¡Qué buena noche de entrenamiento tuvimos! Fue de esas sesiones de calistenia que son increíbles, no solo por lo que sacamos, sino por la energía de hacer algo tan potente en cooperativo. De verdad, se nota que llevamos tiempo llevando juntos porque la fluidez con la que llevamos los estáticos fue impresionante.
La cosa fue así, con esa naturalidad que tiene nuestro grupo para conectar ideas: arrancamos yo y el alumno de haciendo un Front Lever Doble. ¡Uf, eso es sincronía pura! Mantener ese horizontal, requiere que ambos cuerpos se lean y se compensen al milímetro. Es la prueba de que nuestras fuerzas y nuestro control están a otro nivel.
Justo después, hizo un Front Lever en solitario, impecable. Y
, como siempre, se lanzo con su Full Planche. Sé el currazo que hay detrás de eso; la Full Planche exige una fuerza de empuje brutal en los hombros, estabilización escapular de hierro y que el abdomen aguante toda esa palanca. Hay que haber pasado horas y horas construyendo esa base.
Para cerrar este set de locura, me tocó a mí sacar la Straddle Planche (hacer cómo esa palanca se controla solo con la fuerza de mis hombros y trapecios es la gloria) y el alumno de José remató con un Front Lever sólido.
El beneficio de hacer esto cooperando va más allá de la fuerza; es la confianza y la motivación. Nos retamos y nos sostenemos a la vez. Cada estático es el resultado de una dedicación tremenda, no solo física, sino mental, para dominar la gravedad. ¡Un trabajo espectacular de todos, de verdad! Y me encanta cómo fluyen estas ideas entre nosotros.
Eso es todo por ahora. ¡Estén atentos para más contenido del Clan Shimazu! Hasta la próxima.
The thing went down like this, with that natural way our group has of connecting ideas: my partner and I, 's student, kicked off with a Double Front Lever. Woah, that's pure synchronicity! Holding that horizontal position requires both bodies to read and compensate for each other to the millimetre. It’s proof that our strength and control are on another level.
Right after, did a solo Front Lever, flawlessly. And
, as always, launched into his Full Planche. I know the hard work that goes into that; the Full Planche demands a brutal pushing strength in the shoulders, iron scapular stabilization, and the abdomen holding up that entire lever. You have to have spent hours and hours building that foundation.
To close out this crazy set, it was my turn to pull out the Straddle Planche (controlling that lever with just the strength of my shoulders and traps is pure glory) and Jose’s student finished with a solid Front Lever.
The benefit of doing this cooperatively goes beyond just strength; it’s about trust and motivation. We challenge and support each other at the same time. Every static hold is the result of tremendous dedication, not just physical, but mental, to master gravity. Truly spectacular work by everyone! And I love how these ideas flow between us.
That’s all for now. Stay tuned for more content from the Shimazu Clan! Until next time.
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