Debido a tener varias ocupaciones y poco tiempo disponible para entrenar me ha llevado a tener rutinas muy cortas y generalmente en mi casa, y aunque me he mantenido como he podido ya por fin he salido un poco más de estas cosas y poder volver a tener algunos entrenamientos afuera, el único detalle es que son algo más tarde por qué suele salir del trabajo alrededor de las seis o siete de la noche y me dificulta el poder tener contenido bueno, aún así me esforcé para tener tomas decentes de lo que hice hoy.
Me enfoqué en este entrenamiento en las activaciones de los estáticos, tanto front lever y plancha en diferentes progresiones tales como half lay y straddle planche, y sin duda se nota el poco entrenamiento que he tenido pues se nota la perdida de postura en las isometricas, pero aún así tengo la fuerza para aguantarlas, bome preocupo mucho por este día pues tengo muy claro como es esto y tengo muy seguro que mi progreso y vuelta a mi nivel será muy rápido.
Solo espero mantener el ritmo de mis entrenamientos como antes, pero lo más importante lo estoy haciendo que es el volver a comenzar. SWC
Due to having several commitments and little time available to train, I have had to stick to very short routines, usually at home. Although I have kept up as best I can, I have finally been able to get out a little more and do some training outside. The only thing is that it's a bit late because I usually get off work around six or seven in the evening, which makes it difficult for me to get good content. Still, I tried hard to get some decent shots of what I did today.
I focused this workout on static activations, both front lever and plank in different progressions such as half lay and straddle planche, and you can definitely tell how little training I've had because you can see the loss of posture in the isometrics, but I still have the strength to hold them. I'm not too worried about today because I know how this works and I'm sure that my progress and return to my previous level will be very quick.
I just hope to keep up the pace of my workouts as before, but the most important thing is that I'm doing it, which is to start again. SWC
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