Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir mi día de entrenamiento de balance. Hoy tocó entrenar en la plaza con mis amigos y en esta ocasión enfocado en balance, core y pierna, siendo lo primero una parte que tenía un poco olvidada, pues siempre suelo hacer balance cuando practico presses, pero una sesión propia de ella pues ya tenía rato que no, y hoy era el día, pues siempre suelo entrenar balance y core en la primera parte del entrenamiento, y piernas en la segunda parte, es lo que solía hacer hace tiempo, y ahora me intento darle más un enfoque a las piernas en el gimnasio, pero en estas fechas me interesa volver al sistema viejo de entrenamiento con un espacio al balance. Suelo hacer primero aguantes de dragón flag para después hacer intentos de pino, y en la primera ronda si sentí que me costó mucho, pues no conseguí una conexión mente musculo, cosa que en el siguiente intento si mejoró bastante, y buscando una postura lo más recta posible puedo hacer más segundos en el aguante, la verdad que hoy me sentí muy bien en esta área, pues al tener siempre un espacio para esto en mis entrenamientos habituales, la perdida fue mínima, como si nunca lo hubiera dejado de hacer, y darle un buen enfoque a esto me servirá para mejorar en las próximas combinaciones, eso es el objetivo a futuro, solo toca trabajar duro y con paciencia. SWC