Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir algunos momentos de mi entrenamiento de plancha en casa.
Por cuestiones de la lluvia el día de hoy solo pude hacer un breve entrenamiento de plancha en mi casa, y la verdad no me sentía muy inspirado por tener mala iluminación y pocos ánimos de entrar, y también me encontraba un poco débil para los estáticos, o por lo menos en la plancha, tristemente no pude probar en front lever a ver mi condición de hoy, pero se entrena con lo que se puede como en esta oportunidad, de la cual obviamente comencé con un buen calentamiento, y un poco de aproximaciones de tuck planche y algo de lean para ir tomando fuerza e ir mentalizando y concentrado la fuerza.
Quise empezar con intentos en piso por qué curiosamente, en piso a veces suelo sentirme más fuerte y por eso comencé con varios intentos de los cuáles si pude sentir una buena técnica, y al estar más fresco pude hacer aguantes un poco más largos, ya cuando comencé con las paralelas ya estaba un poco fatigado y no logré tener un postura como al inicio, pero quise hacer almenos otro intento más para ir a hacer lean planche con liga asistido con unas sillas de la casa, y así terminar está breve sesión de entrenamiento que me tocó realizar por la lluvia, nada espectacular pero sumando igual.
Greetings dear friends of this good community, today in this opportunity I come to share with you some moments of my plank training at home.
Due to the rain today I could only do a brief plancha workout at home, and the truth is that I didn't feel very inspired because I had bad lighting and little encouragement to enter, and I was also a little weak for the static, or at least in the plancha, sadly I could not try in front lever to see my condition today, but you train with what you can as in this opportunity, of which obviously I started with a good warm up, and a little tuck planche approaches and some lean to take strength and go mentalizing and concentrating the strength.
I wanted to start with attempts on floor because curiously, on floor sometimes I usually feel stronger and so I started with several attempts of which if I could feel a good technique, and being cooler I could do a little longer holds, and when I started with the parallel I was already a little fatigued and could not get a posture as at the beginning, but I wanted to do at least one more attempt to go to do lean planche with league assisted with some chairs of the house, and thus finish this brief training session that I had to do because of the rain, nothing spectacular but added the same. SWC
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!