Lo que hice hoy fue algo totalmente fuera de la rutina pensada, pero terminó convirtiéndose en mi enfoque en el entrenamiento de hoy, pues al estar calentando un poco, quise probar que tal estaba de fuerza en este movimiento, en el back lever pull up, pues nunca lo he practicado pero mis amigos si lo han estado intentando, y yo por mi parte lo llegué a entrenar al principio, pero lo abandone para enfocarme en otras cosas, el punto es que hoy solo lo quise intentar por gusto, y me di cuenta que tenía mucha más fuerza que antes para poder jalarla a la barra, no con una postura perfecta, pero si con fuerza para hacer al menos dos repeticiones que me dieron mucho en que pensar.
Después de eso, junto a la ayuda de mis amigos llegamos a entrenar el hefesto, dandole un enfoque total hoy, haciendo intentos con ligas y con ayuda, dónde la verdad si estoy un poco perdido con el tema de la técnica, pero Poco a poco voy entendiendo como es que se ejecuta. SWC
What I did today was something totally out of the routine thought, but ended up becoming my focus in today's workout, because when I was warming up a little, I wanted to test how strong I was in this movement, in the back lever pull up, because I have never practiced it but my friends have been trying it, and I for my part got to train it at the beginning, but I abandoned it to focus on other things, the point is that today I just wanted to try it for fun, and I realized that I had much more strength than before to pull it to the bar, not with a perfect posture, but with strength to do at least two repetitions that gave me a lot to think about.
After that, with the help of my friends we got to train the hefesto, giving it a total focus today, making attempts with leagues and with help, where the truth if I am a little lost with the subject of the technique, but little by little I am understanding how it is that it is executed. SWC
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