Dia de Hefesto
Hephaestus Day
Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto unas fotos del dia de hoy haciendo Hefesto.
Greetings friends of the SWChope you're all well! Here I share some photos from today making Hephaestus.
Bueno muchachos el día de hoy entrene el hefesto y lo bueno es que ya ha habido avance, ya que puedo hacer 2 Hefesto seguidos, así que hemos mejorado mucho, aunque si falta pulir la técnica pero es algo que hire haciendo con el pasar de los dias.
Well, guys, today I trained the Hephaestus, and the good news is that I've already made progress, since I can do two Hephaestuses in a row, so we've improved a lot, although I still need to refine my technique, but that's something I'll work on as the days go by.
Y bueno la rutina empezó con intentos de Hefesto que fueron como 6 intentos, los cuales los logré hacer, después el siguiente ejercicio fueron intentos de Hefesto back-level los cuales hice 4 intentos ya que los otros intentos que hice fueron negativas de Hefesto back-level con subida de Hefesto ya que no contaba con la fuerza para poder subir el hefesto en back-level.
Well, the routine began with six attempts at the Hephaestus, which I managed to do. The next exercise was four attempts at the Hephaestus back-level, since the other attempts I did were negative Hephaestus back-levels with Hephaestus lifts, as I didn't have the strength to lift the Hephaestus in back-level.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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