Entrenamiento de Front-level hasta lograr el touch #14.
Front-level training until achieving touch #14.
Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto estas fotos de mi entrenamiento.
Greetings friends of the SWC hope you're all well! Here I share these photos of my training.
Bueno muchachos en este entrenamiento de Front-level se ha progresado mucho, ya que estoy marcando el touch en varios intentos, que aunque todavía no lo aguanto estoy contento con este progreso ya que es algo por lo que me he esforzado mucho.
Well, guys, we've made a lot of progress in this Front-level training, as I'm scoring on several attempts. Although I still can't hold it, I'm happy with this progress because it's something I've worked hard for.
En el entrenamiento hice como una super-set marcando un touch después paso a un Front-level aguantando 4 segundos y paso a hacer unas 6 pull-ups de tuck adv, haciendo 4 series de este súper set, el siguiente ejercicio fueron pull-ups en tuck adv al fallo ya que tenemos que seguir agarrando resistencia para tener el Front-level sólido y poder seguir progresando en el touch.
In training, I did a super set, scoring a touch, then moving on to a front level, holding for 4 seconds, and then doing about 6 advanced tuck pull-ups, doing 4 sets of this super set. The next exercise was advanced tuck pull-ups to failure, as we have to keep building strength to have a solid front level and be able to continue progressing in the touch.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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