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Entrenamiento
Training
He recibido muchos consejos desde que empecé a entrenar la full y mi amigo Henrry me ha ayudado bastante en lo que son los ejercicios para mejorar este movimiento y también me ha hecho saber cuales son los detalles que posee mi plancha para ir mejorando. Todas esas cosas las he asimilado y corregido poco a poco y me ha hecho mejorar bastante y eso me llena de orgullo y satisfacción.
Realicé aguantes con liga y libres, también hice flexiones y Presses con liga. Destacando que estoy haciendo el mayor control posible y la postura es prácticamente perfecta, eso es más difícil y me da buenos beneficios, se que lo estoy haciendo bien y seguiré cumpliendo con estas rutinas.
I've received a lot of advice since I started training my back, and my friend Henry has helped me a lot with exercises to improve this movement. He's also let me know the details of my plank that I need to keep improving. I've assimilated and corrected all of these things little by little, and it's made me improve quite a bit, and that fills me with pride and satisfaction.
I did band holds and free presses, and I also did push-ups and band presses. I emphasize that I'm exercising the greatest possible control and that my posture is practically perfect. This is more difficult and gives me good benefits. I know I'm doing it right and will continue to do these routines.
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