Mi rutina de hoy [ESP-ENG]
Hola amigos de #hive y #swc, el día de hoy comparto fotografías de mi entrenamiento dominguero centrado en front lever y hefesto, espero sea de su agrado este post, comencé primero haciendo algunas pull ups cortas de front lever, me encuentro sacando y dominando estas mismas y las estoy trabajando de manera correcta y eficaz, luego algunos intentos de front lever a un brazo, y luego algunos hefestos parciales, que es un movimiento que también ando trabajando, luego de eso algunos ejercicios básicos y de reforzamiento como tucked front lever pull ups entre otros básicos de jalón.
Hello friends of #hive and #swc, today I share photographs of my Sunday training focused on front lever and hephaestus, I hope you like this post, I first started doing some short front lever pull ups, I find myself taking out and dominating these same ones and I am working on them correctly and effectively, then some attempts at front lever with one arm, and then some partial hephaistos, which is a movement that I am also working on, after that some basic exercises and reinforcement such as tucked front lever pull ups among other basic pulls.
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