Saludos amigos de la comunidad SWC¡ Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! el día de hoy le quiero compartir sobre mi entrenamiento de freestyle hoy nos dirigimos al metropolitano a donde íbamos a entrenar. Comenzamos a calentar con banda elástica y haciendo estiramiento ya que tenía pensado en practicar 540 y en otras variantes como tornado 🌪️. Comenzamos a lanzar 360 para ver qué tanto lo había mejorado ya que hace una semana lo caía de una manera más ordenada. Para corregir eso tuve que hacerlo con menos vuelo y tratar de corregir el tijerazo de las piernas pude combinar también front lever y stradlle planch . Pero mi objetivo era practicar otra combinación pero se me hizo un poco complicado practicar el tornado por un dolor que tenía en las dorsales ya que eso me está dificultando un poco entrenar trataré de recuperar un poco más para seguir mis entrenamientos ya la semana que viene en terminaré menos intenso y tratando de hacer activación con banda elástica para poder Aliviar un poco este dolor tan intenso.Espero que hayan disfrutado la publicación del día de hoy. Nos vemos en el próximo post ❤️💪🏼¡ Gracias por visitar mi blog!