Una buena forma/técnica tiene muchos aspectos. Si su objetivo principal es pararse sobre sus manos, esto se puede lograr con formas muy diferentes. Si es en línea recta o con la espalda arqueada ( 🍌Banana Handstand).

Con este post te damos 7 pistas de forma, que pueden ayudarte a lograr una parada de manos con una forma recta y bonita.

1️⃣ Al tener los dedos separados y doblados, aumentas la superficie de tu mano. Puede verse como una plataforma en la que desea construir algo: cuanto más ancho, mejor.

2️⃣ Ahora comienza con crear estabilidad. Los brazos rectos son como la base. Esta base debe ser firme como una pared de ladrillos. En este sentido, los músculos de tus brazos construyen esta base.

3️⃣ Un pequeño dato: el órgano del equilibrio también se encuentra en el oído interno. Junto con los ojos y la sensibilidad superficial y profunda, mantiene el equilibrio. Como el piso no se mueve, sostiene el equilibrio.

4️⃣ + 5️⃣ Tus hombros mantienen el equilibrio sobre una base estable. Los desequilibrios son contrarrestados por los hombros. Manténgalos abiertos y elevados para apoyar también la estabilidad.

6️⃣ Estirar la columna y apretar los glúteos mantiene la calma y reduce el movimiento de las piernas. Esto se suma a la estabilidad y, visualmente, es como el contrapeso interior en un gran rascacielos.

7️⃣ Solo evita que las piernas se muevan demasiado apretándolas y manteniéndolas rectas.

8️⃣ Lo último que debe hacer para mantener la estabilidad es apuntar con los dedos de los pies