Mi Entrenamiento De Hoy
My Workout Today</h1
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta o oportunidad compartire compartire con ustedes mi entrenamiento de hoy.
Greetings dear friends of the community SWC. In this opportunity I will share with you my workout for today.
Básicamente estoy probando un nuevo método de entrenamiento que se trata de entrenar un día de por medio, pensaran que es un poco tonto pero es como un experimento a ver cómo se comporta mi cuerpo, siento que será extraño porque mis métodos de entrenamiento son entrenar de lunes a domingo pero veré como me resulta esto, estube investigando y leyendo sobre el descanso, normalmente se entrena 5 días a la semana y se descansan 2, pero siento que ese método nunca me ha funcionado de la mejor manera, así que trataré de probar cosas nuevas mi día a día. Se supone que hoy me tocaba descansar pero como ayer hice muchos intentos de plancha y nada de front decidí hacer un poco de front, pero es increíble que hoy en todo el día no hice una plancha, aunque me costó no poderla ni intentar, ya mañana subo otro post referente a cómo siento la plancha, se que por obvias razones no lo voy a notar de un día para otro pero estaré muy al pendiente de mi progreso.
Basically I'm trying a new training method which is to train every other day, you may think it's a bit silly but it's like an experiment to see how my body behaves, I feel it will be strange because my training methods are to train from Monday to Sunday but I will see how this works for me, I was researching and reading about rest, normally you train 5 days a week and rest 2, but I feel that method has never worked for me in the best way, so I will try new things everyday, I will try to train every day. I was supposed to rest today but as yesterday I did a lot of plank attempts and no front I decided to do some front, but it's incredible that today I didn't do a plank all day, even though I couldn't even try it, tomorrow I'll upload another post about how I feel the plank, I know that for obvious reasons I won't notice it from one day to another but I'll be very aware of my progress.
Tome otra decisión muy difícil pero esto depende de cómo me va este mes con mi progreso, los días que entrene puedo comer dulce moderadamente ya que al hacer dinámicos, entrenar y sudar quemó más calorías, pero los días como hoy que no entrene no podré comer dulce, siento que hay más probabilidades de progresar más y de ganar más resistencia.
I took another very difficult decision but this depends on how I do this month with my progress, the days that I train I can eat sweet moderately because when I do dynamics, train and sweat I burn more calories, but the days like today that I do not train I can not eat sweet, I feel that there is more likely to make more progress and gain more stamina.
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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