Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el metropolitano. Hoy fue un día muy, pero muy, cansado, demasiado. Fui a entrenar para despejarme. Llegué tarde a entrenar debido a que, como estoy saliendo tarde del trabajo, me tomo un poco alistarme para irme. El trabajo no estuvo muy fuerte, pero es que también tengo tarea que hacer de la universidad y eso es lo que me cansó la mente demasiado.

Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice primero aguantes en handstand. Ya domino la handstand, pero aún me falta, ya que no la hago siempre debido a que en mi casa es un espacio pequeño; no sé dónde entrenarla, pero a pesar de eso la voy dominando. Luego hice press de tuck; aquí tengo muchísima más fuerza que antes, solo que al momento de subir pierdo el equilibrio, pero ya siento mucha fuerza. Luego hice press en tuck con liga para ir entendiendo mejor la postura y tratar de aguantar más. Luego hice press en Lean planche para que mi cuerpo tenga buena postura y más fuerza en los hombros, y en superserie hice flexiones en Lean planche para fortalecer y dar más intensidad. Ya para finalizar hice básicos: fondos y flexiones.

La verdad, el entrenamiento de plancha sí me gustó un poco, pero también intenté hacer el 360 y todo me salía mal: el giro, el agrupe, todo me salió mal hoy. Eso me desanimó demasiado que dejé de entrenar básicos para irme rápido a acostarme a dormir, ya que quedé muy cansado de tantos intentos y del entrenamiento de hoy. Bueno, si alguien tiene un consejo para mí, por favor, díganme para mejorar cada día más.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!