y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad, quiero hablarles del último entrenamiento que tuve con Hive account@kley-sw, fue un muy buen día para mí, al inicio empecé realizando unas tareas de la universidad al finalizar, compre una monster y fui caminando a su casa junto con mis amigos Hive account@sw-yisus y Hive account@miguelgabriel-sw, con los cuales realizamos una rutina de entrenamiento diferente, Miguel y Jesús entrenaron front lever y kleyber y yo entrenamos planchas.

Miguel y Jesús tienen q competir la próxima semana, así q tiene una rutina muy estricta y estructurada, mientras yo aún me estoy ajustando a las rutinas de kleyber, la rutina de plancha se basa en aguantes y flexiones. Inicie con aguante de full planche, segundo de un press en straddle planche con flexión y aguante, luego fui bajando en cada una de las progresiones. Si bien suena como un día cualquiera, este entrenamiento me levanto mucho los animos y lo disfrute mucho.

Además hoy entrene un poco de freestyle con Hive account@stephen-swc, solo pulir el giro 360°, además, si bien no pude completar movimiento, el giro fue el adecuando y pude tocar la barra en casi todos los intentos de geinger, lo cual me motivo mucho, me gustaría que los freestylers que vean está publicación pudieran aconsejarme sobre el geinger y como combinar varios 360° seguidos.

Espero les gusten las imágenes y estoy abierto a sus consejos, por favor, si pudieran dejar sus sugerencias en comentarios para leer y aprender de ustedes también, me ayudarían mucho, muchas gracias por ver este post y que tengan una feliz tarde!💪🔥

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!