Saludos amigos de hiveswc

¡Hola, hivers!
Entrenamiento de calistenia:
Una tarde tranquila después de trabajar. Al llegar a casa compartí con mi familia —mi esposa e hijo— cómo estuvo nuestro día. Luego, alrededor de las 6 p.m., comencé mi entrenamiento de calistenia, sin seguir una rutina específica. Solo entrené un rato según lo que me apetecía. Como no he estado entrenando últimamente, tampoco podía exigirme mucho.
Principalmente hice flexiones de pino libre y algunos intentos de front lever. Al final añadí unos press de front, que aún puedo hacer sin problemas. También practiqué lean push-ups y tuck planche presses, enfocándome en trabajar la base.
Tomé los descansos que consideré necesarios para recuperarme entre series. Lo pasé muy bien —es bueno estar de regreso.

Durante el entrenamiento, un vecino se animó e hizo una pequeña rutina. Eso hizo que no entrenara solo, y en estos días que estoy retomando poco a poco, entrenar con compañía siempre es un plus.

Mañana haré un entrenamiento específico de front lever, esta vez usando la banda elástica roja. Quiero darle algo de volumen al elemento antes de pasar a rutinas más específicas.

¡Somos SWC!
¡Nos vemos en el próximo post!