Saludos amigos de la comunidad swc,hola familia de swc, hoy quiero compartir con ustedes mi entrenamiento de one are front lever, seguimos atrás esa pulls de one are , la técnica es muy difícil pero está en proceso el press de one are mucho mejor la técnica es un poco más sencilla de entender, también realice unos intentos de unas planchas no me sentí nada bien con el empuje hoy pero igual tenía que hacer unas para activar de resto todo se sentó en el one Ore front lever.
Greetings friends of the community swc,Hello swc family, today I want to share with you my one are front Lever training, we continue behind that onea are pulls, the technique is very difficult but the one are press is in process much better, the technique is a little easier to understand, I also made a few attempts at some planks, I didn't feel good at all with the push today but I still had to do some to activate the rest everything sat on the one Ore front Lever.
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