Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy.

Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.

En este entrenamiento que enfoqué en pulls ups de Front aparte de una productiva y buena rutina, también vi unos fantásticos resultados en mis capacidades físicas.

Hoy lunes, sin falta al entrenamiento, no podía estar ausente la super rutina así que decidí llevar a cabo mi acondicionamiento físico y calentamiento articular.

Y algo que noté en ello fue mi nueva transformación física que, a mí, largo de este tiempo que llevo entrenando, no había notado la amplitud dorsal que genere.

Algo que me llena de mucha felicidad y de que mis resultados conjuntos a mis capacidades van subiendo a la par de una excelente manera.

Refiriéndome ya a la rutina puedo decir que desde las 6 series que hice semanas anteriores con liga me han servido de una forma extraordinaria.

La Fuerza, resistencia y durabilidad en los aguantes de este estático es lo que me ha generado sin parar, a la vez que los descansos me han jugado un gran papel en mi mesociclo.

Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.