Dia de entrenamiento
Training day
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les traigo a ustedes una breve explicación sobre cómo fue el entrenamiento del día de ayer y sobre las mejorías que he tenido conforme he avanzado en dos entrenamientos, así que sin más, espero que les guste esta publicación.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who regularly posts on this platform. Today I'm bringing you a brief explanation of yesterday's training and the improvements I've made over the past two sessions. I hope you enjoy this post.
Acá destaco bastante cosas y una de las principales es que siempre he estado obteniendo una mejoría tanto en la resistencia como una fuerza de los elementos más tensos que tengo actualmente y también he mejorado su forma y lo Pulido que se puede llegar a ver en las combinaciones, ha sido algo Bastante complejo pero he podido desarrollar un buen sistema de entrenamiento el cual me ha ayudado a poder potenciar mis habilidades a el siguiente nivel así que me siento bastante conforme pero todavía necesito mejorar muchísimo lo que vendría siendo la plancha ya que mi cuerpo todavía no lo asimila de una manera fácil y potenciar al máximo la fuerza en el Front lever el cual yo sé que con un buen entrenamiento puedo ampliar muchísimo su Rango y poder realizar movimientos mucho más complejos conforme vaya pasando el tiempo.
I want to highlight several things, but one of the main ones is that I've consistently improved both the endurance and strength of my current strengths. I've also improved my form and the polish of my combinations. It's been quite complex, but I've developed a good training system that has helped me take my skills to the next level. I'm quite satisfied, but I still need to significantly improve my plank, as my body hasn't yet adapted to it easily. I also need to maximize my front lever strength, which I know I can greatly expand with proper training, allowing me to perform much more complex movements as time goes on.
Hay muchas cosas que he mejorado, las cuales me han dado esa mejoría que siempre he querido en los entrenamientos, y entre eso, lo principal es el control de las cargas en los entrenamientos, en el cual ya he encontrado el punto en el que puedo yo hacer el entrenamiento sin sentirme completamente destruido y sin fallar las series que tengo programadas. Así que espero que le haya gustado la publicación que les traje el día de hoy y, sin más, nos vemos en el siguiente post.
There are many things I've improved, which have given me the improvement I've always wanted in my training. The main one is my control over training loads, and I've finally found the sweet spot where I can train without feeling completely exhausted and without missing any of my scheduled sets. So I hope you enjoyed today's post, and I'll see you in the next one.
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Imágenes y Separadores
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