Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de planch del día de hoy. En este entrenamiento de planch estuve tanteando algunas cosas como transcisiones y combos del estilo X-X-X, fue un buen día a pesar de la carga muscular debido a que ya para el día de mañana terminaría este ciclo de entrenamientos. Estuve combeando mucho straddel planch, ya que estos últimos días no me he sentido tan fuerte como para lanzar full planch, pero ya para los ciclos que haré en febrero me concentraré en full planch y half planch. Luego de que termine de hacer mis prácticas comencé los combos de rutina, combos dónde realice muchos aguantes de tuck adv y presses. Me gusta que a pesar de todo estoy cerrando este mes con buenas formas en mis planchs, y todo ha sido a base de entrenar con malas formas y luego limpiar.

Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you some photographs of my plank training today. In this plank training I was trying out some things like transitions and X-X-X style combos, it was a good day despite the muscle load because this training cycle would end tomorrow. I have been doing a lot of straddel planch, since these last few days I have not felt strong enough to throw full planch, but for the cycles that I will do in February I will concentrate on full planch and half planch. After I finished doing my practices I started the routine combos, combos where I performed a lot of adv tuck holds and presses. I like that despite everything I am closing this month with good forms in my planks, and everything has been based on training with bad forms and then cleaning up.

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