STREET WORKOUT COMMUNITY
Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
Esta vez le estuve dando a mi rutina de Front Lever de forma intensa para finalizar la semana, realizando ejercicios avanzados y de base para el fortalecimiento de este elemento. Bueno, como tal pues no son ejercicios tan avanzados en la calistenia, pero para mí si es más avanzado porque me cuesta bastante y siento que poco a poco voy ganando más fuerza y control de los ejercicios. Esta semana ha sido bastante buena, siento que he tenido buenos resultados y avances, eso me mantiene muy motivado y seguiré dándole duro a los entrenamientos para poder seguir superándome y creciendo mi nivel deportivo en esta disciplina deportiva. Hoy le estuve dando a las Pull Ups, presses y aguantes en Front, haciendo combos de 2-2-3 y también por separado para fortalecer estas áreas de forma más específica, luego estuve dándole a estos mismos ejercicios pero en Half y antes de empezar esta sesión le di a unos aguantes de Touch en Half. Esos aguantes de Touch me han ayudado a ganar más fuerza, además, también me estoy notando más fuerte en general por mi cuerpo que seguramente sea por los efectos de la creatina y los ejercicios en el gym de musculación. Y así como voy ganando más muscular pues también me noto más pesado, eso me ayudará a irme acostumbrando a este peso y si llego a bajar un poco, pues estaré con mayor dominio de los elementos estáticos.
This time I was hitting my Front Lever routine hard to finish the week, performing advanced and core exercises to strengthen this element. Well, as such, they're not that advanced in calisthenics, but for me, they're more advanced because I struggle quite a bit, and I feel like I'm gradually gaining more strength and control over the exercises. This week has been pretty good. I feel like I've had good results and progress. That keeps me very motivated, and I'll keep working hard at training to keep improving and raising my athletic level in this sport. Today I was working on pull-ups, presses, and front holds, doing 2-2-3 combos and also separately to strengthen these areas more specifically. Then I did these same exercises but in half-length, and before starting this session, I did some touch holds in half-length. Those touch holds have helped me gain more strength. Plus, my body feels stronger overall, which is probably due to the effects of the creatine and the exercises at the weight room. And just as I'm gaining more muscle, I'm also feeling heavier. That will help me get used to this weight, and if I manage to lose a little weight, I'll have greater control over the static elements.
Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
*Thank you, dear readers, see you in a future post
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