Hola familia y amigos de #HIVE #LIKETU y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de plancha. Hoy toco una rutina con un poco más de dificultad e intensidad con ejercicios como, flexiones y presses en súper advance, flexiones de pino en 90 grados, aguantes de half y como básicos complementarios, lean planche y de l-sit a plancha. A pesar del cansancio me estoy sintiendo muy fuerte, sábado y domingo serán mis días de recuperación para luego medir mis estáticos.

Hello family and friends of #HIVE #LIKETU and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you some photographs of my plank training. Today I play a routine with a little more difficulty and intensity with exercises such as push-ups and presses in super advance, handstand push-ups at 90 degrees, half holds and as complementary basics, lean planche and l-sit to plank. Despite the fatigue I am feeling very strong, Saturday and Sunday will be my recovery days to then measure my statics.

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