Saludos queridos amigos de SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes mi progreso en lo que es la adquisición de fuerza y resistencia en la zona media de mi cuerpo (espacio esencial para la ejecución del 70% de las técnicas en el Street Workout), mi mayor desafío no ha sido perder peso, claro está que el peso extra en mi cuerpo supone mayor resistencia, ya he perdido bastante peso y grasa corporal, tan solo queda un poco de grasa localizada en la zona de los abdominales por lo que ya comencé a idear una rutina de entrenamiento bastante ardua y optima.

Fortalecer la zona media o el core para las personas que somos altas es fundamental, ya que es el centro de movilidad de todo nuestro cuerpo, cuando subí de peso perdí todo poder y fuerza que tenía en esta zona, así que ha resultado para mi un gran reto y martirio volver a mi 100%.

Acá en este video podrán observar como ya puedo realizar ejercicios que antes no podía realizar, eso es muestra que si he obtenido buenos resultados en estos dos últimos meses de entrenamiento a pesar de que no he podido entrenar tan fuerte como he querido debido a múltiples cuadros de alergias, contingencias de salud familiares y otros asuntos personales.

Estoy muy contento y motivado ya que estoy percibiendo que me siento más liviano y dinámico a la hora de ejecutar algún ejercicio que antes de me hacía complejo. ¡Gracias por acompañarme en este gran reto que es la recuperación de mi fuerza física y salud mental!