Hola amigos de Hive, Liketu y SWC espero que tengan un feliz fin de semana, hoy les compartiré una sesión de yoga para relajar el cuerpo y renovar energías, ya que mañana es lunes y comenzamos esos entrenamientos brutales. 🦾
Pasé toda la semana entrenando duro, y pues merezco un descanso, aproveché el día para hacer yoga. Advierto que no soy un experto en esta práctica, pero cada vez que lo hago me siento muy bien. 🙏🏻☘️
Mi pequeño sobrino me ayudó a sacar las fotos y también se unió a la rutina, la pasamos muy bien. 😅
El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación. Estas tres disciplinas ayudan a mejorar la salud física y mental de diversas maneras.
¡Les invito a esta hermosa práctica!
I spent all week training hard, and I deserve a break, so I took advantage of the day to do yoga. I warn that I am not an expert in this practice, but every time I do it I feel great.🙏🏻☘️
My little nephew helped me take the pictures and also joined the routine, we had a great time.😅
Yoga is a practice that combines physical postures, conscious breathing and meditation. These three disciplines help improve physical and mental health in a variety of ways.
I invite you to this beautiful practice!
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