Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento está vez en mi casa donde realizaría un entreno dedicado a plancha donde está vez no tendría muchos ánimos de entrenar ya que me sentiría súper cansado de hacer diligencias todo el día, al igual que mucho sueño por tanto cansancio pero igual no fue impedimento para realizar un buen entrenamiento pues le di poco a poco a las buenas progresiones como lo son la tuck advance y presses en tuck normal pues está vez trabajaría más en piso ya que en esta ocasión no pude ir a casa de mi amigo Jesús pues se me había hecho tarde y perdería tiempo de entrenamiento así que decidí darle rápido aquí en la casa, también me haría grandes intentos de stradlle, presses de tuck + lean planches presses y flexiones en pino pero todo fue a una intensidad bastante baja o hasta donde pude como tal, más bien hoy quise mantenerme más que todo técnico y enfocarme en la limpieza de los movimientos así que terminaría el entrenamiento de una forma podría decirse que rapida pues me gustó bastante el entrenamiento a pesar de que fue solo en mi casa pues así puedo compartirles a todos un gran entrenamiento realizado por mi, de repente ya mañana pues realize otro entrenamiento enfocado en puro volumen para ya luego en la otra semana darle una descarga progresiva para descansar un poco de toda la tensión acumulada pero igual eso dependerá de como vaya sintiendo mi cuerpo conforme vaya llegando la siguiente semana pues de resto disfrute este buen entrenamiento en la casa y espero seguir teniendo buenos entrenamientos al igual que todos ustedes igual tengan buenos entrenamientos 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!