Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en casa de mi amigo 
dónde esta vez entrenariamos el y yo solos ya que los demás panas de nosotros no pudieron en esta oportunidad por motivos distintos personales así que nos decidiriamos darle nosotros, nuestro entrenamiento pues fue al principio bastante pesado ya que todos estos días habíamos hecho intentos y intentos, muchos combos también por lo tanto es entendible que estuvieras fatigados pues eso no nos detuvo así que decidimos hacer nuestras rutinas respectivas, en mi caso yo haría presses en stradlle aún un poco caseta por la falta de entendimiento y fuerza pero poco a poco iré corrigiendo eso lo cual es la clave cuando se trata de movimientos estaticos dónde es intentar y intentar, acomodar poco a poco las posturas y aguantes, poco a poco los presses en stradlle me irian costando y costando pero manteniendo siempre en hacerlos al igual que la negativa y un buen aguante de stradlle, esa sería mis rondas de entrenamiento, luego me enfocaría solo en las negativas de stradlle aguantando pero ya llegaría un poco donde estaría muy cansado y fatigado, así que luego iría a presses en tuck planche lo más limpios posibles he mejorado mucho en estos presses tanto en técnica y dominio, también meteriamos unos intentos de front lever con pull ups y presses pero de verdad pues este día no nos permitió dar el 100% pero de igual forma le dimos hasta en este día pesado pues de eso se trata la disciplina de este gran deporte, espero se sigan dando increíbles entrenamientos al lado de mi amigo yisus 💪🏻❤️.
dónde esta vez entrenariamos el y yo solos ya que los demás panas de nosotros no pudieron en esta oportunidad por motivos distintos personales así que nos decidiriamos darle nosotros, nuestro entrenamiento pues fue al principio bastante pesado ya que todos estos días habíamos hecho intentos y intentos, muchos combos también por lo tanto es entendible que estuvieras fatigados pues eso no nos detuvo así que decidimos hacer nuestras rutinas respectivas, en mi caso yo haría presses en stradlle aún un poco caseta por la falta de entendimiento y fuerza pero poco a poco iré corrigiendo eso lo cual es la clave cuando se trata de movimientos estaticos dónde es intentar y intentar, acomodar poco a poco las posturas y aguantes, poco a poco los presses en stradlle me irian costando y costando pero manteniendo siempre en hacerlos al igual que la negativa y un buen aguante de stradlle, esa sería mis rondas de entrenamiento, luego me enfocaría solo en las negativas de stradlle aguantando pero ya llegaría un poco donde estaría muy cansado y fatigado, así que luego iría a presses en tuck planche lo más limpios posibles he mejorado mucho en estos presses tanto en técnica y dominio, también meteriamos unos intentos de front lever con pull ups y presses pero de verdad pues este día no nos permitió dar el 100% pero de igual forma le dimos hasta en este día pesado pues de eso se trata la disciplina de este gran deporte, espero se sigan dando increíbles entrenamientos al lado de mi amigo yisus 💪🏻❤️.
Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello to all my SWC friends I hope you are all doing well today and on this other occasion I come to bring you some photographs of my training at my friend 's house where this time he and I would train alone since the other friends of us could not this time for different personal reasons so we would decide to do it ourselves, our training was at first quite heavy since all these days we had made attempts and attempts, many combos too so it is understandable that you were fatigued because that did not stop us so we decided to do our respective routines, in my case I would do presses in straddle still a little house due to the lack of understanding and strength but little by little I will correct that which is the key when it comes to static movements where it is to try and try, little by little adjust the postures and holds, little by little the presses in straddle would cost me and cost me but always keeping in doing them as well as the negative and a good straddle hold, that would be my rounds of Training, then I would focus only on holding straight leg negatives, but I would get a little bit tired and fatigued, so then I would go to tuck planche presses as clean as possible. I have improved a lot in these presses, both in technique and mastery. We would also include some attempts at front levers with pull-ups and presses, but honestly, this day didn't allow us to give 100%, but we still gave it our all, even on this tough day, because that's what the discipline of this great sport is all about. I hope you continue to have incredible workouts alongside my friend Yisus 💪🏻❤️.
's house where this time he and I would train alone since the other friends of us could not this time for different personal reasons so we would decide to do it ourselves, our training was at first quite heavy since all these days we had made attempts and attempts, many combos too so it is understandable that you were fatigued because that did not stop us so we decided to do our respective routines, in my case I would do presses in straddle still a little house due to the lack of understanding and strength but little by little I will correct that which is the key when it comes to static movements where it is to try and try, little by little adjust the postures and holds, little by little the presses in straddle would cost me and cost me but always keeping in doing them as well as the negative and a good straddle hold, that would be my rounds of Training, then I would focus only on holding straight leg negatives, but I would get a little bit tired and fatigued, so then I would go to tuck planche presses as clean as possible. I have improved a lot in these presses, both in technique and mastery. We would also include some attempts at front levers with pull-ups and presses, but honestly, this day didn't allow us to give 100%, but we still gave it our all, even on this tough day, because that's what the discipline of this great sport is all about. I hope you continue to have incredible workouts alongside my friend Yisus 💪🏻❤️.
Well, my SWC friends, I hope you like the photos. This has been all for today, and I'll see you in a next post!
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