Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy pues en esta ocasión les vengo a traer unas fotografías de mi pequeño testeo o entrenamiento de hoy el cual fue unos intentos tanto de full planche como de stradlle planche, tuck advance así como rana advance para seguir mejorando mucho más así la fuerza tanto en piso y en acostumbrarme mucho mas a aguantar más este estatico, cada vez pue me siento mucho mejor en cuanto a los aguantes, me siento mucho más flotado en cuanto a la plancha a la hora de apretar los músculos implicados y demas, esto lo seguire repitiendo con frecuencia y constancia para así irme acostumbrando pues fui descubriendo poco a poco que más allá de hacer mis básicos y rutinas fuertes pues lo mas importante es intentar y sacar bastante provecho de los intentos pues poco a poco se irán viendo los resultados y el cuerpo se va adaptando a este tipo de enfoque y carga diaria o de vez en cuando, pues fue otro día el cual me sentí bastante bien, ligero, fuerte y que veo una gran mejora, ya solo queda esperar y seguir trabajando para ver qué otro tipo de resultados vemos, pues si Dios quiere pronto lograremos una gran full planche el cual es el sueño de todo calistenico que está centrado en la disciplina, constancia y compromiso 💪🏻❤️.
Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello to all my friends at SWC, I hope you are all doing very well today, because on this occasion I am bringing you some photographs of my little test or training today which was some attempts at both full planche and straddle planche, tuck advance as well as rana advance to continue improving much more in this way the strength both on the floor and to get more used to holding this static position longer, each time I feel much better in terms of the holds, I feel much more floated in terms of the plank when it comes to squeezing the muscles involved and so on, I will continue repeating this frequently and constantly in order to get used to it because I was discovering little by little that beyond doing my basic and strong routines, the most important thing is to try and get a lot of benefit from the attempts because little by little you will see the results and the body will adapt to this type of approach and daily or occasional load, well it was another day in which I felt quite good, light, strong and I see a great improvement, now I just have to wait and keep working to see what We'll see other types of results, because God willing, we'll soon achieve a great full planche, which is the dream of every calisthenician focused on discipline, perseverance, and commitment 💪🏻❤️.
Well, my SWC friends, I hope you like the photos. That's all for today, and we'll see you in a next post!