Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento de hoy en casa de mi amigo Hive account@sw-yisus dónde en el entrenamiento me acompaño mi amigo Hive account@stephen-sw, josber, joseito y mi otro amigo José Ramírez pues fue un buen día ya que me sentiría bastante ligero a pesar de estar fatigado del día de ayer de hacer freestyle junto a los estaticos pues en estás semanas me centraré en la frecuencia el los estaticos lo cual es algo que me ha ayudado bastante para mejorar a lanzar ya los pies para la full planche pues es algo que nunca había hecho la verdad, seguimos con los aguantes más sólidos en la stradlle planche dónde también en los siguientes intentos me haría una stradlle planche + un press + negativa de esta misma de esa forma seguiré ganando fuerza de intentos y tensión en cuanto a los intentos de cada variación de la plancha seguí haciendo intentos así y seguía los combos con unos front lever + pull ups + presses, hice también un touch + pull ups + un press, de esa forma ya luego voy a agarrando resistencia también para puros estaticos llevando mi cuerpo al límite pero tampoco para excederme mucho ya que mañana me toca igual front lever más enfocado y hacer otros intentos de plancha pero está vez toca más la priorización de las progresiones como tuck advance, presses en tuck para más fuerza y 90 grados para ir ganando mas fuerza en mi empuje, pero la verdad me siento mucho más orgulloso de todo lo que voy logrando poco a poco y mejorando en mis estaticos, ya definitivamente he encontrado la forma perfecta para entrenar he ir mejorando en mi enfoque el cual son todos mis estaticos, pues si quiero ser un gran atleta completo y destacarme en todas las áreas pues debo seguir así como voy 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!