Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy pues en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en casa de mi amigo Hive account@sw-yisus dónde nuevamente estaría haciendo el mismo repaso del día de ayer donde metería diversos intentos en stradlle planche varias aguantes de esta misma, pues me sentiría súper fatigado del día de ayer pero aún así tendría la gran motivación para seguir dándole hoy a los combos en estaticos como lo es la plancha y el front lever pues en front lever está vez si me sentiría muchísimo mejor haciendo un 3-3-3 que salió no lo más limpio posible pero de igual forma si me gustó el volumen que hice en este combo pues poco a poco voy agarrando y recuperando estos días el nivel que los demás días no tenía, solo es cuestión de tiempo para que mi cuerpo vuelva poco a poco a adaptarse al entrenamiento y sin ningún tipo de interrupción, luego de los intentos de straddle me haría aguantes en tuck advance una vez más para seguir reforzando más y más está progresión que me ayudara a tener un mejor enfoque tanto en la stradlle como en mi futura full planche que se que lograre reforzar mucho más con todo este esfuerzo que estoy metiendole a mis entrenamientos, pues a este entrenamiento le metí bastante y ya mañana descansaria para no sobrecargar tanto el cuerpo en si, de resto en plancha seguiría con push ups en tuck advance, presses en tuck planche acumulando y acumulando volumen y fatiga para recuperar costumbre y fuerza, luego para terminar todo haría flexiones en hanstand y Flex + presses en lean planche todo seguido para llegar a mi límite para así mañana descansar correctamente todo el día, de resto en front lo siguiente solo sería hacer pull ups con press hasta donde se puede y luego hacerlo en half y en tuck llevando todo a un volumen específico y quemando cada progresión así para el próximo entrenamiento estoy seguro que estaré más ligero y fuerte, espero seguir progresando e ir acostumbradome nuevamente a los entrenamientos, pues las cosas suelen pasar por algo y si me enferme fue por qué debía pasar para así tomarme más enserio esto de mi entrenamiento y hacerme ver qué debía mejorar el triple 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!