Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy pues en estás otra gran ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento otra vez en casa de mi amigo Hive account@sw-yisus dónde nuevamente les estaré mostrando lo que hice en el entrenamiento del día de ayer pues como sabrán yo les comenté mediante el post anterior que había realizado progresiones dónde las nombre detalladamente las cuales son las tuck advance + presses, aguantes normales de esta misma, ranita advance + press y al igual pues aguantes normales, presses en tuck planche y flex en hanstand para seguir trabajando los reforzamientos pues ayer no me sentí lo mejorr posible y decidí mejor hacer eso ya que mi cuerpo estaba muy cansado y no del todo recuperado para hacer un volumen sucio de cada movimiento así que preferí trabajar mejor las progresiones lo cual creo que igual la semana que viene será un poco de tanteo y volúmen para irme recuperando lo mejor posible de un forma la cual no exceda mucho mi cuerpo, pues es cierto que el lunes me esforzare bastante haciendo combos de competencias pero a partir del martes será puro acondicionamiento para no forzar mucho mi cuerpo a pesar de que le estoy metiendo bastante fuerte a los entrenamientos, solo me queda seguir escuchando a mi cuerpo poco a poco y así espero escucharlo en los dias próximos de competencias, bueno mis amigos los dejo con las fotografías de las progresiones que logré realizar y espero seguir teniendo grandes días como este, y mejor aún en los que esté al 100% recuperado 🙌🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC
espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!