Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy, en esta otra ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en el parque metropolitano pues tome fotos a nuestra sesión de calentamiento en si pues hicimos movilidad con la liga, presses en tuck, pequeñas lanzadas de stradlle y hanstand poco a poco para que el cuerpo se vaya adaptándo, también hice unos aguantes en front para ir activando también la palanca frontal paso a paso, hice estiramientos tanto en muñecas, hombros, codos, cuello, espalda, cadera y piernas para está vez sentirme más activo, también haría otro tipo de activación con lean planches pero a una intensidad normal para no gastar mucha energía y así comenzar paso a paso con nuestra rutina específica en plancha en la cual también decidiriamos meter aguantes y combos de front lever y hefesto que ya sería para contarles sobre como me fue en los combos completos en mi próxima publicación que haré para todos ustedes en la comunidad, también tome fotos a los alrededores como por ejemplo el cielo pues está vez estaba bastante bonito, tome fotos a mis pulseras, a nosotros calentando y demás fotografías del parque de barras, mañana seguire compartiendo con ustedes más de como fue el gran entrenamiento de hoy junto a mis amigos 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!