Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta otra gran oportunidad pues vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en casa de mi amigo Hive account@sw-yisus dónde volveríamos otra vez a los entrenamientos está vez un poco suaves las rutinas ya que venía fatigado de la semana de la competencia en Maracay, salidas a la playa y demás combos que me había hecho a lo largo de la semana pues esa acumulación hizo que no diera el 100 de concentración en este entrenamiento pero igual pude centrarme más en las técnicas que más bien me convienen a la hora de hacer planchas, lanzadas, presses, negativas, lean planches he trabajado mucho más estas progresiones para de una vez por todas mejorar verdaderamente en este movimiento y entender mis tipos de entrenamiento, solo debo saber escuchar mi cuerpo, planear bien rutinas específicas a los días en si que me toque plancha y progresar correctamente mediante vaya agarrando fuerza, en el front lever pues he seguido mejorando de una gran forma tanto las pull ups y los presses, de secundario he trabajado los touch y demás variantes en el front lever, ya en si puedo hacerme varios combos solo quedaría ganar más fuerza, flote y técnica para volar mucho más en este movimiento, fue una buen día y espero se sigan viniendo entrenos así de buenos 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!