Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Después de 2 días de descanso, vuelvo al entrenamiento, como corresponde, desde ayer, martes (28 de mayo 2024). Toco entrenar la resistencia en ejercicios isométricos avanzados, pero haciendo más énfasis a "jalé".
Resumen de entrenamiento
1] 29 segundos de "Front Lever hold".
2] 12 segundos de "Full Planche hold".
3] "Front Lever one arm" en proceso de mejora.
3] Prueba de resistencia en combos.
Creí poder hacer más, pero al parecer no fue el día oportuno para ello. Aun así, es simplemente el inicio, no desanimarse y avanzar ✊🏻.
Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
After 2 days of rest, I return to training, as appropriate, since yesterday, Tuesday (May 28, 2024). I touch on resistance training in advanced isometric exercises, but with more emphasis on "jalé".
Training summary.
1] 29 seconds of "Front Lever hold".
2] 12 seconds of "Full Planche hold".
3] "Front Lever one arm" in the process of improvement.
3] Endurance test on combos.
I thought I could do more, but apparently it wasn't the right day for it. Still, it's just the beginning, don't get discouraged and move forward ✊🏻.
CRÉDITOS | CREDITS |
|---|---|
 | |
| |
HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS |
|---|---|
MÚSICA | MUSIC |
|---|---|
Music provided by NoCopyrightSounds
REDES SOCIALES | SOCIAL WEB |
|---|
▶️ 3Speak