Hola todos, amigos y amigas de la comunidad
Street Workout Community , en el video de hoy compartire con ustedes 5 ejercicios para fortalecer tu escapula.
Hello everyone, friends and friends of the community
Street Workout Community,in today's video I will share with you 5 exercises to strengthen your scapula.
| set 1 flexiones de escapulas. | set 1 scapulae push-ups. |
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| set 2 activación de escapulas en barra . | set 2 barbell scapulae activation . |
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| set 3 disp con hollow | set 3 disp with hollow |
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| set 4 braquial dips. | set 4 brachial dips. |
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| set 5 elevación de trapecio en barra | set 5 trapeze barbell lift |
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Bueno amigos y amigas de la cuminidad
Street Workout Community ,eso acido todo por el video de hoy,espero y les hayas gustado la rutina ,recuerden si quieren mas rutinas asi me lo pueden dejar saber en la caja de comentario y sin mas nada que comentarles,nos vemos en la proximas!
Well friends of the cuminidad
Street Workout Community ,I hope you liked the routine, remember if you want more routines like this you can let me know in the comment box and with nothing more to tell you, see you in the next one!
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| si solo puedes hacer una cosa dominala a la perfección. | if you can only do one thing master it to perfection |
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