Rutina para aumentar la masa muscular de tus trapecios.
Routine to increase the muscle mass of your trapezius.
Hola amigos y amigas de SWC, soy Ramsses y hoy acontinuacion les mostraré una rutina para aumentar la masa muscular de tus trapecios para que sean grandes y fuertes.
Hello friends of SWC, I am Ramsses and today I will show you a routine to increase the muscle mass of your trapezius so that you be big and strong.
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Ejercicio 1: 20 repeticiones 3 series.
Ejercicio 2: 10 repeticiones 3 series.
Ejercicio 3: 10 repeticiones 3 series.
Ejercicio 4: 10 repeticiones 3 series.
Exercise 1: 20 repetitions 3 series.
Exercise 2: 10 repetitions 3 series.
Exercise 3: 10 repetitions 3 series.
Exercise 4: 10 repetitions 3 series.
Video
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Espero les guste mi contenido sin más nada que decir nos vemos en un siguiente post.
I hope you like my content without anything else to say see you in a next post.
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Ramsses Moncada - Creando Contenido de Calidad
✳ ∙∙·▫▫ᵒᴼᵒ▫ₒₒ▫ Ramsses ▫ₒₒ▫ᵒᴼᵒ▫▫·∙∙✳
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