Rutina intensa de cardio.
intense cardio routine.
Hola amigos y amigas de SWC, soy Ramsses y hoy acontinuacion les mostraré una rutina para entrenar la resistencia en el cardio.
Hello friends of SWC, I'm Ramsses and today I'm going to show you a routine to train resistance in cardio.
 |
|---|
| - | - |
Ejercicio 1: 30 segundos 3 series.
Ejercicio 2: 30 segundos 3 series.
Ejercicio 3: 2 sprints 3 series.
Ejercicio 4: 30 segundos 3 series.
Exercise 1: 30 seconds 3 series.
Exercise 2: 30 seconds 3 series.
Exercise 3: 2 sprints 3 series.
Exercise 4: 30 seconds 3 series.
Video
Video
|-|
 |
|---|
 |
 |
|---|
 |
|
|---|
 |
 |
|---|
 |
Espero les guste mi contenido sin más nada que decir nos vemos en un siguiente post.
I hope you like my content without anything else to say see you in a next post.
 |
|---|
 |
|---|
Ramsses Moncada - Creando Contenido de Calidad
✳ ∙∙·▫▫ᵒᴼᵒ▫ₒₒ▫ Ramsses ▫ₒₒ▫ᵒᴼᵒ▫▫·∙∙✳
¿Quieres saber más de mí?
