Mi entrenamiento de de front lever diario.
My daily front lever workout.
Hola amigos y amigas de SWC, soy Ramsses y hoy acontinuacion les mostraré mi rutina de front lever diario nivel avanzado con liga.
Hello friends of SWC, I'm Ramsses and today I'm going to show you my advanced level daily front lever routine with league.
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Ejercicio 1: máximo aguante.
Ejercicio 2: 5 repeticiones.
Ejercicio 3: máximo aguante 3 series de este set.
Ejercicio 4: 10 repeticiones 3 series.
Ejercicio 5: 5 repeticiones.
Ejercicio 6: máximo aguante 3 series de este set.
Exercise 1: 20 repetitions 3 series.
Exercise 2: 10 repetitions 3 series.
Exercise 3: maximum endurance 3 series of this set.
Exercise 4: 10 repetitions 3 series.
Exercise 5: 5 repetitions.
Exercise 6: maximum endurance 3 series of this set.
Video
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Espero les guste mi contenido sin más nada que decir nos vemos en un siguiente post.
I hope you like my content without anything else to say see you in a next post.
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Ramsses Moncada - Creando Contenido de Calidad
✳ ∙∙·▫▫ᵒᴼᵒ▫ₒₒ▫ Ramsses ▫ₒₒ▫ᵒᴼᵒ▫▫·∙∙✳
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