MI ENTRENAMIENTO NOCTURNO DE PECHO
MY EVENING CHEST WORKOUT
Bienvenidos de nuevo, amigos de Street Workout Community ,hoy les traigo un nuevo video, donde les comparto mi rutina nocturna de mi entrenamiento de pecho, ¡Vamos con el video!
Welcome back, friends of Street Workout Community ,today I bring you a new video, where I share with you my nightly routine of my chest workout, let's go with the video!
Mis rutinas nocturnas las suelo hacer tipo circuito, es decir un ejercicio tras otro, y esta no es una excepción, así que si quieren más dificultad la pueden hacer así o simplemente la hacen como yo coloco en el video para que se vayan adaptando, recomiendo que descansen un 1 minuto por ejercicio, para que haya más congestión muscular, debido a que como solo se hacen 4 ejercicios no tiene gran estímulo que digamos.
My nightly routines are usually done as a circuit, that is to say, one exercise after another, and this is no exception, so if you want more difficulty you can do it like this or simply do it as I put it in the video so that you can adapt, I recommend that you rest for 1 minute per exercise, so that there is more muscle congestion, because as only 4 exercises are done, there is not much stimulus to say.
 |  |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
Y así es como culminamos con el post, mi gente, espero que les haya gustado la rutina que suelo hacer en el entreno de pectoral, la recomiendo si tienen un nivel intermedio en la calistenia, pendiente que estaré sacando más rutina para los intermedios, sin más nada que decir, ¡nos vemos en un próximo video!
And that's how we end the post, my people, I hope you liked the routine that I usually do in the pectoral training, I recommend it if you have an intermediate level in calisthenics, pending that I will be bringing out more routine for intermediates, with nothing more to say, see you in a next video!
 trayendo originalidad. | bringing originality. |
|---|
| |
| |
 |
|---|