EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE DEDOS PARA LA PLANCHA
FINGER STRENGTHENING EXERCISES FOR PLANCHE
Hola gente de Street Workout Community Soy 
. El dia de hoy les mostrare ejercicios de fortalecimiento de dedos para la plancha, espero les guste!.
. El dia de hoy les mostrare ejercicios de fortalecimiento de dedos para la plancha, espero les guste!.Hi people from Street Workout Community I'm . Today I will show you finger strengthening exercises for the iron, I hope you like it!.
. Today I will show you finger strengthening exercises for the iron, I hope you like it!.
A algunos atletas, al realizar la plancha con los dedos les suele doler, y es por que les falta fortalecer los dedos. Con estos ejercicios podran agarrar muy buena fuerza base para que asi puedan realizar la plancha comodamente!.
For some athletes, doing the plank with their fingers usually hurts, and it is because they need to strengthen their fingers. With these exercises you will be able to gain very good base strength so that you can perform the plank comfortably!
- Posicion de flexiones con los dedos
- Flexiones con los dedos
- Parada de manos asistida con los dedos
- Lean planche con los dedos
- Flexiones asistidas con los dedos en una mano y la palma en otra
- Flexiones con los dedos
- Parada de manos asistida con los dedos
- Lean planche con los dedos
- Flexiones asistidas con los dedos en una mano y la palma en otra
- Finger push-up position
- Finger push-ups
- Finger assisted handstand
- Lean planche with fingers
- Push-ups assisted with the fingers on one hand and the palm on the other
- Finger push-ups
- Finger assisted handstand
- Lean planche with fingers
- Push-ups assisted with the fingers on one hand and the palm on the other
Espero les haya gustado mi publicacion, nos vemos en la proxima entrega!.
I hope you liked my publication, see you in the next installment!
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