Hola chicos y chicas de Street workout community el día de hoy estamos en un nuevo post donde les vengo a contar mi entrenamiento que hago a menudo para concentrar y relajarme en momentos difíciles ya que he pasado por muchas cosas personales Y a veces nuestro peor enemigo es la mente nuestra propia mente yo lo que hago es meditar un rato y luego hago ciertos ejercicios o posturas de yoga para relajar mi cuerpo y sentirme conmigo mismo ya que si nosotros estamos conectados con nuestra mente y cuerpo somos transparentes y fuertes en cada adversidad que tengamos ya que a veces el ser humano no puede aguantar tanto trabajo mental la mejor manera de relajarse es meditar sin más que decirle mostrarle unas fotografías de este post