Hola amig@s de #Hive y #swc un saludo , hoy toco entrenar front lever con el brother Hive account@luisgil-sw buscando mejorar para obtener el front lo antes posible , así que me propuse subirle el nivel a los combos de entrenamiento para ver cómo vamos avanzando y que debemos ajustar , al principio me fue bastante bien donde progresiones como la half me están costando menos y me siento más cómodo ya que al principio está progresión me estába dificultando ya que no estoy muy acostumbrado , los aguantes nunca han sido algo difícil para mí pero hoy si se sintieron algo pesados y me costaron un poco mas tomando en cuenta que al principio de la rutina me enfoque más en la half , las mejoras se sintieron en los press de half como las pull en tuck avanzada que poco a poco les hemos subido la dificultad , para empezar la semana estuvo muy bien el entrenamiento rendí bastante bien a pesar de haber tenido molestias en mi zona subescapular el fin de semana pero estuve fresco para el día de hoy , aproveche para activar un poco la plancha y realizar algunos básicos para finalizar , y así terminamos el día de hoy , no olviden cuidar su cuerpo y recuerden que el "movimiento es vida "

Hello friends of #Hive and #swc greetings, today I train front lever with brother Hive account@luisgil-sw looking to improve to get the front as soon as possible, so I set out to level up the training combos to see how we are progressing and what we should adjust, at the beginning I did quite well where progressions like the half are costing me less and I feel more comfortable since at the beginning this progression was making it difficult for me since I'm not used to it , the holds have never been something difficult for me but today they felt a little heavy and cost me a little more taking into account that at the beginning of the routine I focused more on the half , The improvements were felt in the half presses as the advanced tuck pulls that little by little we have raised the difficulty, to start the week was very good training I performed quite well despite having had discomfort in my subscapular area over the weekend but I was fresh for today, I took the opportunity to activate a little plank and perform some basic to finish, and so we ended today, do not forget to take care of your body and remember that "movement is life".

*Créditos	Credits*
*Cámara	Camera*
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