Más tarde, estuve ocupado en casa haciendo unos trabajos del liceo. Ya me quedan pocos días para que terminen las clases, así que decidí adelantar algunos trabajos para seguir teniendo tiempo de entrenar con mis amigos.
En la tarde, coordiné con unos amigos y decidimos entrenar en el parque metropolitano. La verdad, no tenía muchas ganas de entrenar allí porque hoy me toca plancha y las paralelas de allá están muy abiertas. Pero bueno, no hay excusas y hay que cumplir con el entrenamiento.
Apenas llegué, empecé a hacer mi calentamiento y estiramientos. Cuando terminé, decidí intentar algunos straddle planche combos de front lever, pero sencillos, porque ayer tuve un fuerte entrenamiento. Hoy, mi rutina se basó en plancha.
Hice 3 series de 3 aguantes de 3 segundos de straddle planche. Luego seguí con 3 series de 3 repeticiones de preses en tuck planche, solo haciendo la positiva. Después, hice 3 series de 3 repeticiones de negativas en tuck planche y terminé con 3 series de push-ups de tuck planche con 4 repeticiones.
Later on, I stayed busy at home doing some schoolwork. I only have a few days left until classes finish, so I decided to get a head start on some assignments to keep having time to train with my friends.
In the afternoon, I coordinated with some friends and we decided to train at the metropolitan park. Honestly, I didn’t feel like training there because it’s my planche day and the parallel bars there are too far apart. But well, no excuses, and I have to stick to the training.
As soon as I arrived, I started my warm-up and stretching. When I finished, I decided to attempt some straddle planche combos of front lever, but simple ones, because I had a tough workout yesterday. Today, my routine focused on planche.
I did 3 sets of 3 holds for 3 seconds of straddle planche. Then I continued with 3 sets of 3 repetitions of presses in tuck planche, only doing the positive. After that, I did 3 sets of 3 repetitions of negatives in tuck planche and finished with 3 sets of tuck planche push-ups with 4 repetitions.
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