Saludos amigos de la comunidad SWCHola gente cómo están? Espero estén muy bien y hayan tenido un día excelente, yo estoy bien gracias a Dios, aún sigo mal de mi muñeca pero bueno, estoy haciendo algunos ejercicios de articulaciones para que se me pase el dolor y mejorar pero no sé, siento que no está funcionando pero bueno toca esperar así que bueno les diré que tal fue mi día, que hice y como fue mi entrenamiento, para empezar temprano salí a comprar algunas cosas igual que ayer, que fui a comprar unas cosas para el 7 del mes que viene bueno, en la tarde descanse estuve en mi casa viendo algunos vídeos donde daban consejos acerca de la plancha y estaba recopilando un poco de todo, en la tarde salí con mi pareja, fuimos al parque metropolitano y allá me encontré con un amigo, allá hice mi calentamiento y estiramientos con el, luego hicimos unos básicos, yo hice algunas dominadas, fondos, flexiones en pino y flexiones normales para pecho, el hizo fondos, flexiones he intentos de pino a una mano, yo hice algunas intentos de stradlle planch y me costó porque lo hice directamente en el piso y normalmente yo lo hago en paralelas pero bueno, no siempre tenemos todas las herramientas a la mano así que hice algunos intentos en piso y pude hacer dos preses pero fueron por separado claro que tampoco fueron unas preses clean fueron para ganar fuerza sin embargo estuve en todo momento con los codos bloqueados, luego de que terminamos nos pusimos a hablar un rato y yo me regresé con mi pareja a su casa #

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!