Decidí enfocarme en movimientos dinámicos o freestyle porque llevaba mucho tiempo sin entrenar de manera constante, y como bien saben, en esta rama de la calistenia es crucial mantenerse activo para no perder nivel, fluidez y precisión en los movimientos. En mi caso, algunos de los ejercicios que he estado practicando incluyen el 360, el 180, el muscle up olímpico, la luna (también conocido como molino o gigante, según cómo prefieran llamarlo). Estos movimientos requieren no solo fuerza, sino también coordinación y técnica, por lo que es fundamental no descuidar el entrenamiento.
Últimamente, había tenido algunas dificultades para entrenar debido a problemas de transporte, ya que vivo en una zona algo retirada del parque donde suelo practicar. Esto me había complicado mantener una rutina constante, pero ahora estoy retomando con más fuerza y dedicación.
Uno de mis objetivos principales es seguir mejorando y aprender nuevas combinaciones y movimientos más avanzados, como el 540, el supra 540, el gigante, y transiciones como el tornado 360 y el doble 360, entre otros. Estos ejercicios no solo representan un desafío físico, sino también mental, ya que requieren mucha concentración y confianza en uno mismo.
En cuanto a los ejercicios estáticos, me siento muy contento con mi progreso. Siento que estoy cada vez más cerca de lograr la full planche, un movimiento que requiere una gran cantidad de fuerza en los hombros, core y todo el cuerpo en general. Aunque aún no lo he conseguido por completo, sé que con constancia y dedicación llegará el día en que lo logre. Por ahora, mi enfoque es seguir entrenando con disciplina y paciencia.
Quiero agradecerles a todos por su apoyo y motivación, ya que son una parte fundamental de mi proceso. La comunidad siempre ha sido un pilar importante para mí, y sus comentarios y consejos me inspiran a seguir adelante.
Bueno, sin más que decir, me despido con un fuerte abrazo. Espero seguir manteniéndome activo, compartiendo mi progreso con ustedes y, por supuesto, aprendiendo de sus experiencias también. ¡Nos vemos en la próxima publicación!
¡Un abrazo fuerte y a seguir entrenando! 💪✨
I decided to focus on dynamic movements or freestyle because I had a long time without training consistently, and as you know, in this branch of calisthenics is crucial to stay active to not lose level, fluidity and precision in the movements. In my case, some of the exercises I've been practicing include the 360, the 180, the Olympic muscle up, the moon (also known as the windmill or giant, depending on what you prefer to call it). These movements require not only strength, but also coordination and technique, so it's critical not to neglect training.
Lately, I had been having some difficulty training due to transportation problems, as I live in a somewhat secluded area of the park where I usually practice. This had complicated me to maintain a constant routine, but now I am resuming with more strength and dedication.
One of my main goals is to continue improving and learning new combinations and more advanced movements, such as the 540, the supra 540, the giant, and transitions such as the tornado 360and the double 360, among others. These exercises not only represent a physical challenge, but also a mental one, as they require a lot of concentration and self-confidence.
As for the static exercises, I am very happy with my progress. I feel that I am getting closer and closer to achieving the full planche, a movement that requires a great amount of strength in the shoulders, core and the whole body in general. Although I have not yet achieved it completely, I know that with perseverance and dedication the day will come when I will. For now, my focus is to keep training with discipline and patience.
I want to thank you all for your support and motivation, as you are a fundamental part of my process. The community has always been an important pillar for me, and your comments and advice inspire me to keep going.
Well, with nothing more to say, I say goodbye with a big hug. I hope to continue to stay active, sharing my progress with you and, of course, learning from your experiences as well. See you in the next post!
Big hugs and let's keep training! 💪✨
 - Creando Contenido de Calidad |
|---|
| - Creating Quality Content |
| |
INSTAGRAM |
|---|
 |