Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola! Un cordial y afectuoso saludo para todos mis amigos de las increíbles comunidades de #liketu y #hive, y un saludo muy especial para todos mis compañeros y amigos de la comunidad de #swc. Espero que se encuentren muy bien y que estén teniendo un excelente día. Me presento formalmente: soy Wilber-sw, atleta dedicado a la disciplina de la calistenia, y hoy he querido compartir con ustedes los detalles de mi día de entrenamiento, enfocado específicamente en el ejercicio de plancha.
Hoy fue un día particularmente intenso y agotador, ya que trabajé principalmente la plancha, un ejercicio que demanda una gran fuerza isométrica en todo el core, hombros y espalda. Como es viernes, este día marca el final de mi semana de entrenamiento, lo que lo hizo sentir aún más pesado y exhaustivo. He estado entrenando con mucha dedicación y esfuerzo durante toda la semana, y la acumulación de fatiga se hizo notar hoy. A pesar de ello, cada segundo valió completamente la pena.
La sesión de hoy fue muy demandante a nivel físico y mental, pero la disfruté al máximo porque sé que cada momento de esfuerzo contribuye a mi crecimiento y mejora continua. La calistenia no solo es mi deporte, sino también mi pasión, y días como este me recuerdan por qué amo tanto este disciplina. Agradezco mucho el apoyo que siempre recibo de parte de todas estas comunidades tan maravillosas, lo cual me motiva a seguir adelante incluso en los días más duros.
Sin más nada que agregar por el momento, les deseo a todos una noche tranquila, feliz y llena de buenas energías. ¡Que descansen y nos estaremos leyendo muy pronto! Un fuerte abrazo para todos.
Hello! A warm and affectionate greeting to all my friends in the amazing communities of #liketu and #hive, and a very special hello to all my companions and friends in the #swc community. I hope you are doing very well and having an excellent day. Let me introduce myself formally: I am Wilber-sw, an athlete dedicated to the discipline of calisthenics, and today I wanted to share with you the details of my training day, focused specifically on the plank exercise.
Today was a particularly intense and exhausting day, as I mainly worked on the plank, an exercise that demands great isometric strength throughout the core, shoulders, and back. Since it's Friday, this day marks the end of my training week, which made it feel even heavier and more draining. I have been training with a lot of dedication and effort all week, and the accumulated fatigue was noticeable today. Despite that, every second was completely worth it.
Today's session was very demanding both physically and mentally, but I enjoyed it to the fullest because I know that every moment of effort contributes to my continuous growth and improvement. Calisthenics is not only my sport but also my passion, and days like this remind me why I love this discipline so much. I am very grateful for the support I always receive from all these wonderful communities, which motivates me to keep going even on the toughest days.
Without anything else to add for now, I wish you all a peaceful, happy, and energy-filled night. May you rest well, and we will be reading each other very soon! A big hug to everyone.
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