Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
Hola, un saludo muy cordial para mis amigos de las comunidades de #liketu y de la comunidad de #hive, y un saludo especialmente afectuoso para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc. Es un verdadero placer dirigirme a ustedes y compartir un poco de mi historia y mi día a día como atleta de calistenia. Me presento, soy Wilber-sw, y hoy vengo a contarles cómo fue mi día de entrenamiento, el regreso después de enfrentar algunos problemas personales que me obligaron a hacer una pausa y, por si fuera poco, la falla de mi celular que me impidió seguir publicando en la hermosa comunidad de SWC. Afortunadamente, y gracias a Dios, ya pude resolver todos esos inconvenientes y estoy listo para volver a publicar con normalidad, como antes.
Quiero aprovechar para agradecer a cada uno de ustedes por su paciencia y por el apoyo constante que siempre reciben aquellos que persiguen un sueño con determinación. Este retorno no solo es un simple regreso a las publicaciones, sino también una renovación de mi compromiso con la disciplina, el esfuerzo y el compañerismo que caracterizan a nuestra comunidad. Durante estos días de ausencia, he seguido trabajando en mi técnica, en la movilidad y en la constancia, convencido de que cada pequeño paso me acerca más a mis metas y a poder inspirar a otros a no rendirse ante las adversidades.
Con respecto a mi jornada de entrenamiento, fue un día muy productivo y lleno de aprendizajes. Decidí volver a la rutina con ejercicios básicos pero intensos, enfocándome en la fuerza de agarre, la core stability y el control del cuerpo en movimientos fundamentales. También incorporé un bloque de movilidad para cuidar mis hombros y espalda, áreas que suelen verse afectadas por el entrenamiento intensivo si no se presta la debida atención. Durante la tarde, tuve la oportunidad de participar en una competencia extraordinaria en el centro comercial Sambil, ubicado en el estado Barquisimeto. Fue una experiencia increíble: ver a tantos atletas de distintos estados, compartir risas, aprender de cada actuación y sentir esa energía tan especial que solo se vive en este tipo de eventos. Disfruté cada minuto, cada protocolo, cada salto, cada repetición abrazada por la camaradería que nos une como comunidad.
Para cerrar, quiero agradecer a todos por su apoyo, a mis amigos de SWC y a los seguidores que siempre están ahí, leyendo mis publicaciones y dejando comentarios positivos. Espero que este regreso les traiga contenido constante, motivación e historias de progreso. Les deseo a todos una feliz noche, que la salud, la constancia y la pasión por el deporte sigan guiando sus días. ¡Hasta luego, y gracias por estar presentes
Hello, a very warm greeting to my friends in the #liketu communities and in the #hive community, and a special, heartfelt hello to all my friends and teammates in the #swc community. It is a real pleasure to address you and to share a bit of my story and my daily life as a calisthenics athlete. I’m Wilber-sw, and today I come to tell you about my training day, my return after facing some personal problems that forced me to pause, and, to top it off, my phone breaking prevented me from continuing to post in the beautiful SWC community. Fortunately, thanks to God, I’ve managed to resolve all those issues and I’m ready to publish normally again, as before.
I want to take this opportunity to thank each one of you for your patience and for the constant support that those who pursue a dream with determination always receive. This return isn’t just a simple comeback to posting; it’s a renewal of my commitment to discipline, effort, and the camaraderie that characterizes our community. During my absence, I continued working on my technique, mobility, and consistency, convinced that every small step brings me closer to my goals and to inspiring others not to give up in the face of adversity.
Regarding my training day, it was very productive and full of lessons. I decided to resume the routine with basic but intense exercises, focusing on grip strength, core stability, and body control in fundamental movements. I also added a mobility block to protect my shoulders and back—areas that can be affected by intensive training if proper attention isn’t given. In the afternoon, I had the chance to participate in an extraordinary competition at the Sambil shopping mall in Barquisimeto. It was an amazing experience: seeing so many athletes from different states, sharing laughs, learning from each performance, and feeling that special energy that only events of this kind bring. I enjoyed every minute, every protocol, every jump, every repetition surrounded by the camaraderie that unites us as a community.
To close, I want to thank everyone for their support, my SWC friends, and the followers who are always there, reading my posts and leaving positive comments. I hope this return brings you constant content, motivation, and progress stories. I wish you all a good night, that health, consistency, and passion for the sport continue to guide your days. See you later, and thank you for being present!
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