Rutina Basica Intermedia para conseguir el Front
Intermediate Routine to achieve the Front
Saludos a la comunidad!🤝🏻 #SWC, hoy les traiga este set de rutina intermedia para progresar y conseguir el Front. 💪🏼
Greetings to the community!🤝🏻 #SWC, today I bring you this intermediate routine set to progress and achieve the Front. 💪🏼
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Consta 4 Ejercicios Para aquellos que ya tienen un progreso en las dominadas, recuerden cada ejercicio tiene un espacio de 20Seg de Descanso para continuar con el otro; Espero les guste y cualquier duda recuerden comentar!!🔥
It consists of 4 Exercises For those who already have a progress in the pull-ups, remember each exercise has a space of 20Sec Rest to continue with the other; I hope you like it and any doubt remember to comment!!!🔥
VIDEO
▶️3Speak
5 seg estatico + 5 jaladas x2 Series / 5 sec static + 5 pulls x2 Series
5 repeticiones / 5 repetitions
10 REPS +7 Seg Estatico/ 10 REPS +7 Sec Static
| (>‿◠)✌Muchas gracias por leer mi contenido😁, Un saludo de su atleta Ұeral Ðiaz🤸🏽♂️ |
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🎧 Música POP 2021 - Sin Copyright🎧
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