Hola, amigos de #skinandbodycare, el día de hoy quiero compartir con ustedes un tema muy importante referente al cuidado de nuestra cabellera, así como también de nuestro cuero cabelludo, y es que les voy a contar sobre los errores que yo cometía al momento de cuidar el cabello.
Como les he contado anteriormente, yo he sufrido muchísimo con mi cabello, pero he pasado de odiarlo tremendamente, a amarlo y todo gracias a la asesoría de mi dermatóloga y al curly girl method. Yo padezco de dermatitis seborreica, por lo cual no solo debo preocuparme por el cabello, sino también por la salud de mi cuero cabelludo, lo cual me ha llevado mucho tiempo aprender porque es algo en lo que normalmente nadie se enfoca y de lo que se habla muy poco. Es por ello que quise tener la iniciativa de compartir mis errores con el fin de que ustedes puedan aprender a través de ellos y así lograr evitarlos, sin más que añadir, comencemos.
Hello, friends of #skinandbodycare, today I want to share with you a very important topic regarding the care of our hair, as well as our scalp, and I'm going to tell you about the mistakes I made when caring for my hair.
As I have told you before, I have suffered a lot with my hair, but I have gone from hating it tremendously, to loving it and all thanks to the advice of my dermatologist and the curly girl method. I suffer from seborrheic dermatitis, so I not only have to worry about my hair, but also about the health of my scalp, which has taken me a long time to learn because it's something that normally no one focuses on and is rarely talked about. That's why I wanted to take the initiative to share my mistakes so that you can learn from them and avoid them, without further ado, let's get started.
#5
SECARLO CON UNA TOALLA
DRY IT WITH A TOWEL
Sí amigos, así como lo leen, una de las peores cosas que podemos hacer con nuestro cabello es secarlo con una toalla de esas tradicionales afelpaditas y con mucha textura, de verdad, es lo peor. Yo lo hacía y eso me generaba muchísimo frizz, yo incluso me hacía el turbante típico que hacen con las toallas y lo sacudía y lo frotaba y frotaba con el fin de "secarlo". Luego me enteré de que eso es pésimo, ya que lo ideal es secar con una tela de algodón lisa y frotar lo menos posible para así no generar tanto frizz, yo ahora uso una camiseta vieja y me funciona excelente.
Yes friends, just as you read it, one of the worst things we can do with our hair is to dry it with one of those traditional plush towels with a lot of texture, really, it's the worst. I used to do it and it generated a lot of frizz, I even made the typical turban that they do with towels and I would shake it and rub it and rub it in order to "dry it". Then I found out that this is terrible, since the ideal is to dry with a smooth cotton cloth and rub as little as possible so as not to generate so much frizz, I now use an old t-shirt and it works excellent.
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#4
CEPILLAR EN EXCESO Y EN SECO
EXCESSIVE AND DRY BRUSHING
Este fue uno de los cambios más grandes que tuve que hacer con el método curly girl porque yo cepillaba mi cabello demasiado, sin mentirles lo cepillaba aproximadamente unas cinco o seis veces al día porque yo sentía que se enredaba muchísimo y lo hacía, por supuesto, en seco. Luego me enteré de que esto es tremendamente malo para el cabello, sobre todo para el rizado y el ondulado, como el mío, porque tiende romperse con mucha facilidad, además de que el cepillado en seco genera muchísimo frizz.
Lo que se recomienda o lo adecuado para mi tipo de cabello es cepillar lo menos posible o incluso no cepillar, sino desenredar el cabello con los dedos para generar el menor frizz posible, así como también para disminuir el riesgo de romper el cabello, además de jamás, jamás, jamás, cepillar el cabello en seco porque eso solamente aumenta aún más el riesgo de romperlo, maltratarlo y de generar frizz.
Yo sé que dejar de cepillar el cabello puede parecer una locura, pero si su cabello está sano e hidratado no se les va a enredar, yo ya casi no me cepillo el cabello, de hecho, me lo cepillo única y exclusivamente cuándo termino de bañarme, me pongo crema para peinar y lo cepillo y ya no vuelvo a hacerlo durante el resto del día hasta el siguiente lavado, si necesito acomodarlo lo hago con los dedos, e incluso si durante el baño siento que mi cabello está suficientemente desenredado no lo cepillo ese día, sino que lo termino de desenredar bien con los dedos y ya, así queda perfecto.
Sobre dejar de cepillar en seco, ni hablar, desde que lo dejé de hacer casi ya casi no se me rompe, que era algo que me pasaba muchísimo y ya no se me pone cabello de bruja, todo lleno de frizz, eso ha disminuido muchísimo desde que lo dejó de cepillar en seco.
This was one of the biggest changes I had to make with the curly girl method because I used to brush my hair too much, without lying to you I brushed it about five or six times a day because I felt that it got tangled a lot and I did it, of course, dry. Then I found out that this is extremely bad for hair, especially for curly and wavy hair, like mine, because it tends to break very easily, plus dry brushing generates a lot of frizz.
What is recommended or suitable for my type of hair is to brush as little as possible or even not brush at all, but untangle the hair with your fingers to generate as little frizz as possible, as well as to reduce the risk of breaking the hair, and never, ever, ever, ever dry brush the hair because that only increases even more the risk of breaking it, mistreating it and generating frizz.
I know that not brushing your hair may sound crazy, but if your hair is healthy and moisturized it won't get tangled, I hardly ever brush my hair anymore, in fact, I only brush it when I finish my shower, I put some styling cream and brush it and I don't do it again during the rest of the day until the next wash, if I need to fix it I do it with my fingers, and even if during the bath I feel that my hair is sufficiently untangled I don't brush it that day, but I finish untangling it well with my fingers and that's it, that way it's perfect.
Since I stopped dry brushing, no way, it almost doesn't break, which was something that used to happen to me a lot and I don't get witch hair, full of frizz, that has diminished a lot since I stopped dry brushing.
#3
NO LAVAR ADECUADAMENTE
NOT WASHING PROPERLY
Ustedes dirán, “bueno, pero es que esta mujer ni lavarse el cabello sabía” y no, no es que no supiera, es que lo estaba haciendo de una forma en la que perjudicaba mi piel cabelluda y de paso mi cabello.
Una de las cosas que más me gusta hacer es bañarme con agua bien caliente, me relaja muchísimo, además de que cuando es invierno por estos lares se siente demasiado rico, pero resulta que esto es algo malísimo, no solo para la piel, como les había comentado anteriormente, sino también para el cabello y la piel cabelluda, ya que favorece la eliminación de la grasa natural de estos lo que hace que se resequen o en mi caso que aumente la producción de grasa. Lo ideal es lavar con agua lo más fría que toleremos.
Otra cosa que también hacía mal en el lavado era usar demasiado shampoo y extenderlo hacia medios y puntas, sin hacer énfasis en la piel cabelluda, lo cual estaba causando que mi cabello se viera reseco y que no se limpiara bien la raíz, la forma adecuada, según me señaló la dermatóloga, es utilizar solamente el shampoo en el cuero cabelludo y realizar un masaje muy suave por lo menos durante un minuto para limpiar correctamente.
Después de haber realizado estos cambios he podido notar muchísimo la diferencia, primero en la producción de grasa, la cual se ha estabilizado y ha disminuido bastante y segundo en la resequedad de mi cabello, la cual también ha disminuido y ahora luce muchísimo más hidratado y brillante.
You will say, "well, but this woman didn't even know how to wash her hair" and no, it's not that she didn't know, it's just that she was doing it in a way that was damaging my scalp and my hair.
One of the things I like to do is to bathe with hot water, it relaxes me a lot, plus when it's winter in these parts it feels too rich, but it turns out that this is a very bad thing, not only for the skin, as I had mentioned before, but also for the hair and scalp, as it favors the elimination of the natural fat of these which makes them dry or in my case that increases the production of fat. The ideal is to wash with water as cold as we can tolerate.
Another thing I was also doing wrong when washing my hair was using too much shampoo and extending it to the middle and ends, without emphasizing on the scalp, which was causing my hair to look dry and the roots were not well cleaned, the proper way, as the dermatologist told me, is to use only the shampoo on the scalp and massage it very gently for at least one minute to clean it properly.
After having made these changes I have been able to notice a lot of difference, first in the production of oil, which has stabilized and has decreased a lot and secondly in the dryness of my hair, which has also decreased and now looks much more hydrated and shiny.
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#2
USAR MAL EL ACONDICIONADOR
MISUSE OF CONDITIONER
Como les mencioné anteriormente, mi cabelludo es graso, por lo tanto, mi lógica decía o indicaba que no debía usar acondicionador, ya que se volvería más graso, lo cual es completamente erróneo. Cuando tuve mi primer brote de dermatitis la dermatóloga me explicó que sí debía usar acondicionador, solamente que como lo estaba aplicando estaba mal, puesto que yo lo usaba desde la raíz hasta la punta, como dicen los comerciales, pues resulta que eso está mal lo que debemos hacer es aplicar el acondicionador única y exclusivamente de medios a puntas y jamás debe tocar el cuero cabelludo ni la raíz, por eso estaba yo generando tanta grasa, lo cual me orilló a dejar de usarlo durante un tiempo, el cual fue horrible para mi cabello porque estaba en pésimo estado, ya que no estaba recibiendo la hidratación y nutrición que necesitaba.
Lo que hago actualmente es que todo producto que aplico que no sea champú lo pongo de medios a puntas, es decir el acondicionador, mascarilla, crema para peinar, gel o cualquier otro producto para estilizar, lo aplico única y exclusivamente de medios a puntas porque sino mi cuero cabelludo se torna demasiado grasoso, pero tampoco lo puedo dejar de usar porque el resto de mi cabello sufre si lo hago, entonces he encontrado un buen equilibrio en aplicar los productos de esa forma.
As I mentioned before, my scalp is oily, therefore, my logic said or indicated that I should not use conditioner, since it would become more oily, which is completely wrong. When I had my first dermatitis outbreak the dermatologist explained to me that I should use conditioner, only that the way I was applying it was wrong, since I was using it from the roots to the ends, as the commercials say, well it turns out that this is wrong, what we should do is to apply the conditioner only and exclusively from the middle to the ends and it should never touch the scalp or the roots, That's why I was generating so much grease, which led me to stop using it for a while, which was horrible for my hair because it was in terrible condition, as it was not receiving the hydration and nutrition it needed.
What I do now is that any product I apply that is not shampoo I apply it from means to ends, that is to say conditioner, mask, styling cream, gel or any other styling product, I apply it only and exclusively from means to ends because otherwise my scalp becomes too oily, but I can't stop using it because the rest of my hair suffers if I do, so I have found a good balance in applying the products in that way.
#1
UTILIZAR PRODUCTOS NO APTOS
USE OF UNSUITABLE PRODUCTS
Este era en mi mayor error de cuidado del cabello, utilizar ingredientes sucios o no aptos, es decir, ingredientes que no sirven y que no trae ningún beneficio al cabello, sino al contrario, que lo perjudican. Dentro de estos podemos encontrar los sulfatos, que son limpiadores muy fuertes que ocasionan resequedad y que en los cueros cabelludos grasos hacen que se produzca aún más grasa debido a una excesiva limpieza, otro ingrediente sucio es la silicona que a pesar de que hace que el cabello se vea muy bonito, en realidad lo que hace es tapar la fibra capilar enmascarando los problemas e impidiendo el acceso de nutrientes y de la hidratación que necesita nuestro cabello.
Definitivamente, este fue el cambio que mayores repercusiones positivas tuvo en mí, desde que comencé a utilizar productos limpios mi cabello cambio radicalmente, se encuentran mucho más hidratado, más brillante, se rompe menos, de verdad que ha habido un cambio increíble desde que comencé a usar este tipo de productos. Yo puedo obviar todas las otras cosas que les ha dicho anteriormente, pero con productos limpios se sigue notando la mejoría, claro que hacer todos los cambios traen un mejor resultado, pero sin duda alguna ha sido el comenzar a usar productos limpios el cambio que ha marcado un verdadero antes y después con mi cabello.
This was my biggest hair care mistake, using dirty or unsuitable ingredients, that is, ingredients that do not work and do not bring any benefit to the hair, but on the contrary, they harm it. Among these we can find sulfates, which are very strong cleaners that cause dryness and in oily scalps cause even more oil to be produced due to excessive cleaning, another dirty ingredient is the silicone that although it makes the hair look very nice, in reality what it does is clog the hair fiber masking the problems and preventing the access of nutrients and hydration that our hair needs.
Definitely, this was the change that had the biggest positive repercussions on me, since I started using clean products my hair changed radically, it is much more hydrated, shinier, it breaks less, really there has been an incredible change since I started using this type of products. I can skip all the other things that I have told you before, but with clean products you can still notice the improvement, of course making all the changes bring a better result, but without a doubt it has been starting to use clean products the change that has marked a real before and after with my hair.
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Bueno amigos, eso es todo, espero que esta información les sea útil y que ustedes aprendan de mis errores y que cambien las cosas que necesitan cambiar para mejorar el estado de su cabello y su piel cabelluda, y bueno, también para mejorar la apariencia del mismo.
Well friends, that's all, I hope you find this information useful and that you learn from my mistakes and change the things you need to change to improve the condition of your hair and hairy skin, and well, also to improve the appearance of it.
Muchas gracias por leerme, nos vemos en comentarios.
Thank you very much for reading me, see you in comments.
Fotos tomadas por mí, portada y banner editados en Canva.
Pictures taken by me, cover and banner edited in Canva.