Hello dear hive community! 😉
¡Hola querida comunidad de hive! 😉
Hace varios meses me ocurrió algo que para muchos es insólito. Resulta que en el mes de Marzo comencé el gym y obviamente a no estar acostumbrada pues comenzaron algunos dolores musculares que son parte del proceso; sin embargo, fueron desapareciendo a medida que el tiempo transcurría y que el entrenamiento avanzaba. Pero permaneció el dolor en las rodillas, así que le comenté al entrenador y él me recomendó aplicarme unas vitaminas.
Several months ago something happened to me that for many people is unusual. It turns out that in the month of March I started the gym and obviously not being used to it, some muscular pains began, which are part of the process; however, they disappeared as time went by and as the training progressed. But the pain in my knees remained, so I told the trainer about it and he recommended that I take some vitamins.
Imagen realizada con la página web de diseño gráfico y composición de imágenes Canva // Image made with the graphic design and image composition website Canva.
Específicamente, me coloque un complejo B conocidas con el nombre de Miovit, la cual consta de tres ampollas que se deben suministrar de manera inter diaria. De manera muy juiciosa, me coloque las tres ampollas y la verdad todo iba súper bien, pero a los tres días de haberme colocado la última inyección me comenzó una alergia que se fue intensificando al pasar los días.
Fue una situación muy fuerte, eso me picaba y me ardía, no podía ni dormir, además que verme al espejo me causaba depresión. Fui al médico y me prescribió una pomada antibiótica por tres días, pero me fue claro al decirme que eso se me quitaría poco a poco y que además si me estresaba eso haría que me salieran más, comentario que en verdad no me ayudó.
Specifically, I took a B complex known as Miovit, which consists of three ampoules that must be administered on a daily basis. I took the three ampoules very judiciously and everything was going very well, but three days after the last injection I developed an allergy which intensified as the days went by.
It was a very strong situation, it itched and burned me, I couldn't even sleep, and seeing myself in the mirror caused me depression. I went to the doctor and he prescribed me an antibiotic ointment for three days, but he was clear when he told me that it would go away little by little and that if I got stressed it would cause me to get more, a comment that didn't really help me.
La situación era que se me curaban unas y me salían otras nuevas, pero en ese proceso el rostro se me comenzó a manchar y a tener una textura muy áspera. Me realice varias exfoliaciones con una crema facial de la marca Dermasil, el cual es un exfoliante bastante suave pero la verdad no tuve éxito.
The situation was that some of them healed and I got new ones, but in the process my face began to stain and to have a very rough texture. I did several exfoliations with a Dermasil facial cream, which is a very gentle exfoliator, but the truth is that I was unsuccessful.
Entonces, comencé a investigar acerca de los beneficios del ácido glicólico. Este ácido es un alfa-hidroxiácido que es soluble en agua y proviene de las plantas y otros recursos naturales; este ácido posee diversos beneficios porque es la molécula más pequeña de todos los ácidos lo que hace que este producto sea muy fácil de absorber para la piel.
Es ideal para todo tipo de piel, y es un poderoso exfoliante pero debe ser usado con mucho cuidado. Tiene dos características que fue lo que me animó a usarlo, la primera es que alivia brotes de acné, esto es debido a sus propiedades exfoliantes ya que limpia los poros a través del proceso de descamación y también puede crear una barrera cutánea.
So, I started researching the benefits of glycolic acid. This acid is an alpha-hydroxy acid that is water soluble and comes from plants and other natural resources; this acid has several benefits because it is the smallest molecule of all acids which makes this product very easy for the skin to absorb.
It is ideal for all skin types, and is a powerful exfoliator but should be used very carefully. It has two features that encouraged me to use it, the first is that it relieves acne breakouts, this is due to its exfoliating properties as it cleans pores through the peeling process and can also create a skin barrier.
Él segundo de sus beneficios es la ayuda contra las manchas, mejor dicho la hiperpigmentación o manchas causadas por la exposición solar y es que tiene propiedades antioxidantes que ayuda a aclarar las manchas oscuras. Lamentablemente, cuando el acné se curó me quedaron manchas oscuras.
Ahora bien, ¿cómo use el ácido glicólico? Lo primero que realicé en mi rutina fue limpiar bien el rostro, para eso use cremas limpiadoras, agua micelar y jabón para el rostro, entonces tomé un algodón y coloqué unas gotas de ácido glicólico, para luego proceder a dar suaves masajes por el rostro y cuello. Cabe destacar, que este ácido hay que usarlo con mucho cuidado, primero se debe usar en la noche y a la mañana siguiente se debe lavar con abundante agua y jabón, además de colocar protector solar, independientemente de si el rostro estará o no expuesto al sol.
The second benefit is that it helps against spots, or rather hyperpigmentation or spots caused by sun exposure, because it has antioxidant properties that help to lighten dark spots. Unfortunately, when my acne cleared up I was left with dark spots.
So how do I use glycolic acid? The first thing I did in my routine was to clean my face well, for that I used cleansing creams, micellar water and face soap, then I took a cotton pad and put a few drops of glycolic acid, and then proceeded to gently massage my face and neck. It should be noted that this acid must be used very carefully, first it should be used at night and the next morning it should be washed with plenty of soap and water, in addition to applying sunscreen, regardless of whether or not the face will be exposed to the sun.
No se puede usar a diario, lo más recomendable es hacerlo de dos a tres veces por semana. Debo confesarles que desde que comencé a usar este ácido he visto grandes cambios en mi rostro, después de muchos meses padeciendo por ese brote alérgico de acné ya mi rostro comienza a ser lo que un día fue, obviamente hay que mantener una buena limpieza.
It cannot be used daily, the most recommended is to use it two to three times a week. I must confess that since I started using this acid I have seen great changes in my face, after many months suffering from that allergic acne outbreak my face is starting to be what it once was, obviously you have to maintain a good cleansing.
Ya para despedirme, agradezco a quienes se tomarnos unos minutos de su tiempo para leer mi publicación y me encantaría poder leer en los comentarios sus opiniones e impresiones sobre el tema.
In closing, I would like to thank those of you who took a few minutes of your time to read my publication and I would love to read in the comments your opinions and impressions on the subject.
Traductor Deepl
Translator Deepl